运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

近期呼吸道不适症状多发，咳痰困难困扰不少人。别慌！我们给您准备了有效咳痰的视频教程，快跟着学起来，通过学习掌握有针对性的排痰方法，轻松缓解不适！

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院急诊科主管护师 高倩倩