古来有句俗话：女要热养，男要冷养“。女人属阴，男人属阳。女性喜欢安静、稳定，需要温热的阳性能量来呵护，然后现代生活，两件事儿让女性身体更加寒凉，阳气不足。
中国职业女性比例高，大多是静态工作。值得骄傲的事，我国拥有大学本科及以上学历的职场女性占比55.9%，但是她们大多活动在写字楼间，伏案工作长，运动偏少，时间一长，腰部劳损、腹部寒凉
现在寒凉的食物饮料太多了，冰咖啡、一年四季水果不断档，而且在家做饭的比例越来越少，食物外卖和餐厅店提供的食物安全没有保障，身体得不到足够的能量
所以女性的亚健康似乎都与寒凉相关：宫寒、手脚冰凉、胃痛、皮肤敏感、过了青春期迟迟无法消失的痘痘(尤其在下巴位置)!
都说“艾灸与女人天生一对“，不是没有道理，因为艾灸是中国大地上生长的纯阳草药，特别适合补充阳气，用艾灸之纯阳之热，温润女人的阴柔之体，也是阴阳调和。河北汤阴盛产的北艾，在宋明时期是皇家贡品，所以才被尊为“九头仙艾”，意为享有艾草界九五之尊的意思，是唯一自春秋开2400多年以来一直被各朝代官方记载的正宗道地药材。
——“艾叶，旧不著所出州土，但云生田野，今处处有之，以复道(伏道)者为佳。云此种灸百病尤胜”北宋丞相·苏颂著《本草图经》(1061年)
——“汤阴艾园之艾，为药用第一，尊为仙艾”《汤阴县志》
2023年女生节到了，和九头仙艾的小编九妹一起，来用中国古老的艾灸温暖自己吧。那么，艾灸那么哪些穴位对女人特别有帮助呢，九妹自己也经常艾灸，今天给大家做一个梳理：
补后天之气的美容要穴：足三里
足三里属于胃经，《黄帝内经》说，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意思是说女人从35岁开始，胃经开始衰弱，所以会面色发黄、头发开始变白，这时候靠表面涂精华液很难解决身体内部的衰微;而胃经本来就是多气多血，脾胃是后天之本，后天之本衰弱，身体就气血亏虚、食欲不振。
足三里是胃经要穴，艾灸可以补阳气，让你青春常在!
补先天之气的元气要穴：太溪穴
女人一定要补肾，肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，肾气是先天之本，人都是耗光后天之气，再消耗先天之气，然后离开人世。补肾是女人一生的事业，肾好头发乌黑亮泽。
太溪是肾的原穴，俗话就是储存肾气的仓库，在太溪艾灸，能补足元气，让你元气满满!
女性艾灸的注意事项：
艾灸前喝几口温开水;加2-3个红枣或者红糖更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，喝了红枣红糖水可以有效缓解。
艾灸后4小时，最忌讳喝冷水吃水果以及其他寒凉食物。
艾灸结束4个小时以后碰水、洗澡。期间用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗哦~
这样艾灸，女人会美的有内而外。女人35岁之后，很难逃离内调身体这件事儿，不要偷懒哦~
(来源：新视线)
