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琼花观社区的丁发霞老太刚过完百岁生日，儿女们为她操办了将近三十桌的寿宴。谈及自己的长寿秘诀，丁老太说，自己爱运动、不挑食、脾气好，一辈子都不争不抢。
少吃多餐，坚持锻炼20年
昨天上午，记者来到丁发霞老人的家里。“早饭吃得早，芝麻糊、豆奶，马上就吃午饭了。”记者的问话，丁老太都能对答如流。和大部分百岁老人相比，她眼不花、耳不聋、口齿伶俐、思维敏捷，正常年轻人和她对话都没有问题。
老太育有4个子女，她在老城区住惯了，不习惯住在儿女家，孝顺的儿女就为老太请了一位住家保姆。保姆陈阿姨说：“老太不挑食，总体来说吃素多一点，每天要吃5顿，少吃多餐。”
“我小时候跟着父母逃荒，5岁去了上海，8岁就跟着进厂做女工了，那时候旧政府，日子很苦。”丁老太说自己是从苦日子过来的，现在的生活已经很安逸了，自己是从不挑食的，吃什么胃口都香，这可能也是她的长寿秘诀。
丁老太有一套自己的保健方法，每天站在小天井里舒展四肢，早上起来一次，午饭后一次，她觉得自己活到百岁，身体好的原因就是她锻炼了20年，“我每天晚上6点就上床睡觉了，睡不着也伸展四肢，扭扭腰，早上6点起床，但是凌晨三四点醒了，我就在床上活动一下。”
脾气好，一辈子不争不抢
“老太脾气特别好，从来没有把我当保姆看。”陈阿姨是位朴实的农民，除了每个月的工资外，老太要给她买菜钱，就放在客厅电视机旁边的纸盒子里，老太从来不数菜金，也没查过陈阿姨账。
“我住在国庆路70多年了，从来没和邻居红过脸。”丁老太也说自己脾气好，一辈子都不争不抢，“做人要厚道，心放宽一些，心小的人为难的都是自己，何必呢？”丁老太的4个子女都很孝顺，二儿子几乎每天都回来，其他3个子女隔天就带着牛奶和茶食来看她。每次来了，老太总和他们笑眯眯地说话。
临走时，记者觉得奇怪，丁老太已经100岁了，脸上皮肤还很白皙，怎么保养的？老太拿出一个很简陋的瓶子，“我用的谢馥春散装的雪花膏，用了一辈子。”
通讯员 刘芳 记者 余佳 文/图
责任编辑：乔雷华 SN098
