晚报记者 贺天宝 吴瑞莲 制图 任萍
夏天为了减少紫外线对眼睛的伤害，很多人选择佩戴太阳墨镜。而为了迎合人们追求时尚、个性的需求，太阳镜的款式、颜色也越来越多，价位也从街头摊位上的十几元到进口眼镜专柜中的上千元不等。专家提醒，戴劣质太阳镜，不仅起不到阻挡紫外线的作用，反而有可能会对眼睛造成损伤，最终得不偿失。此外，有些人不适合戴墨镜，如青光眼病人配戴会加重病情。
不防晒墨镜害“眼”不浅
如今，路边的一些地摊上随处可见色彩各异的眼镜，以其新颖的款式、多样的造型、低廉的价格尤其受到年轻人的喜爱。然而殊不知，这些眼镜价廉物不美，多是塑料材质，加色后只挡光线强弱，非但起不到防紫外线的效果，反而还会损伤眼睛。
杜小姐是个十足的爱美人士，几天前，她在小摊上花了20元买了一副黑色太阳镜。 “看着挺好看的，而且价格便宜就买了。 ”杜小姐说。可谁知戴了两天后，她就感觉眼睛难受，看东西有些模糊。去医院一检查才知道是劣质太阳镜惹的祸。
据介绍，太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。一般质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响一般的视物清晰度，表面也不易磨损。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师周行涛教授表示，如果戴上了没有防紫外线功能的有色眼镜，戴了比不戴更危险。
因为当眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少。可一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，镜片透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时的眼睛等于门户大开，任凭紫外线侵入，而且能量大大增加，对眼睛的伤害可想而知。
太阳镜最好选择深色镜片
目前市面上的太阳镜良莠不齐，如何挑选不伤眼的墨镜？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主治医师薛枫博士表示，无论选择何种样式，首先要关注的是防紫外线功能。 “一些太阳镜的镜片或包装上有 ‘UV400’、‘防紫外线’等标识，这些标识大可以作为选择的依据。 ”
薛博士提醒，在光照强烈的时候，比如人们置身于海边，或者去滑雪，海水、雪地会将强烈的日光反射进入人眼中，也会给人眼造成一些不良影响，所以挑选太阳镜时，一定要认清楚商品的吊牌标识，根据不同用途选择功能，但绝不能买三无产品。
专家表示，选择太阳镜不能单纯考虑美观，塑料和水晶镜片都不能有效阻挡紫外线。光学玻璃镜片是比较理想的阻挡紫外线的介质，就是普通的透明光学镜片，都能阻挡85%的紫外线，而有色光学玻璃镜片阻挡紫外线的功效，以茶色、黑色、灰色最佳，其次是蓝绿色、红色。
夏季由于日照光线比较强烈，而颜色太浅的太阳镜滤光作用差，建议可适当选择一些深色的太阳镜，一般以深灰色为佳，深褐色和黑色次之。如果可能的话，挑选太阳镜前可以先咨询一下眼科医师的意见，购买太阳镜最好到专业眼镜店挑选。
近视一族可戴变色眼镜
对于鼻梁上已经架着一副框架的近视一族来说，该怎么选配太阳镜呢？周行涛教授表示，一般而言，近视患者可以先戴上隐形眼镜后佩戴太阳镜，但是缺点在于佩戴隐形眼镜对卫生要求非常高。定制有度数的太阳镜又是另一个选择，它可以针对近视度数的不同选择不同的镜片，可在功效上兼顾近视镜和太阳镜。但是需要注意室内不能佩戴，不然会增加用眼疲劳。
另外，近视患者在选用太阳镜时还可以挑选近视变色镜。这种眼镜在室内佩戴时是普通近视镜，而到了室外后镜片颜色会旋即变深。这样既能抵御紫外线，又不影响视野的清晰度。据介绍，有色眼镜大多是镜片上加入卤化银等化学物质，让原本透明无色的镜片遇上强光照射就会变成有色镜片来做防护，所以适合室内外使用。
但是有些人有轻微近视仍喜欢戴没度数的墨镜，其实这是一种错误的做法，因为这样眼睛反而容易疲劳，视力也会下降。
青光眼、儿童不宜戴墨镜
周行涛教授也强调，太阳镜也并非人人适合。青光眼患者就不适合配戴太阳镜。因为太阳镜减弱了光线，患者为了能看清楚，瞳孔被迫放大，使青光眼患者本来就高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，患者会出现眼红、呕吐等全身症状，甚至造成失明。所以患有青光眼的病人或有青光眼家族史的人不宜戴太阳镜。
另外，孩子也正处于视觉发育关键期，需要清晰的图像刺激来促进眼睛视觉发育，配戴太阳镜时间过长或对视力发育产生不良影响。周行涛建议，一般在夏季出门，家长可为孩子戴上宽檐帽，或者用遮阳伞遮挡阳光即可。如果是旅行或者是无法避免的户外活动中，戴墨镜保护眼睛也未尝不可，但是要注意不可久戴。如果是在紫外线不太强烈的环境中，就应提醒孩子及时摘下墨镜。
小贴士
夏季眼睛防晒小秘诀
第一、不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即使眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
第二、烈日下尽量避免从事户外活动。
第三、外出时可戴合适的太阳镜，对于一些不习惯戴墨镜的老年人来说，可选择戴宽边帽或撑遮阳伞。
四类人尤需注意眼睛防晒
1、开车的司机。强烈的阳光、玻璃幕墙及其他反光强烈的照射可能导致对司机眼睛伤害的叠加。所以开车时最好还应选择有偏光的镜片。它能最大限度的减少和过滤掉反射的强光眩光，譬如开车时对面车的强光灯，或前方车辆后窗贴的反光膜被太阳照射而形成的强眩光，戴上偏光镜后可使佩戴者能清楚的看清前面的事物。
2、白内障术后无晶体眼或是植入PMMP型人工晶体的患者。由于没有晶状体吸收紫外线，眼睛接受太阳光照射后，发生眼底黄斑变性的几率大大升高。因此，这类人群在夏季外出时也应配戴太阳镜。
3、眼睛已被“晒伤”，如电光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜见光太多的患者，如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。4、建筑工人、救生员、滑雪教练等在阳光强烈时在户外作业的人群，以及在高原、冰川、雪地、海面或沙漠中旅游的人群，这种情况下眼睛尤其容易被紫外线所伤害。对于这些长期处于户外阳光照射的工作人员和体育爱好者，戴帽子就起不到防护作用了，所以保护眼睛免受紫外线伤害最好的办法是配戴有防紫外线功能的太阳镜或者变色镜。长期处于户外工作的人要佩戴专业的护目眼镜保护眼睛免受紫外线及其他伤害，比如专业偏光镜、滑雪镜、登山镜等。
“三步走”法挑选太阳镜
首先，要看。可将太阳镜置于眼前40厘米至45厘米处，透过镜片观察物体，如发现直线歪曲或摆动情况，说明该镜片有变形情况，不宜购买。
其次，要感受。好的太阳镜戴在眼睛上的时候，视野很清晰，感觉舒服，而劣质的太阳镜戴了以后，会产生眼睛酸痛、眩晕等不适症状。
另外，不同颜色的镜片有不同的功能，在选择上一般以中等深度为好，以灰色、茶色、绿色为佳。
正规的太阳镜都应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标。只有标志有UVA、UVB和CE太阳镜才能阻挡一定的紫外线，所以消费者购买时要仔细挑选。
室内久戴墨镜小心眼疲劳
专家表示，佩戴墨镜确实可以减少紫外线对眼睛的伤害，但如果选择和佩戴不当，也会伤害眼睛，损伤视力。据了解，有些人不分时间和场合，不管在户外还是室内，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜。这样做会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张，视物模糊，严重时还会出现头晕、不能久视等症状。专家提醒，墨镜佩戴时间不宜过长。而配戴厚架、宽边、分量重的太阳镜，往往还会压迫眼眶下支，随着戴镜时间的延长，眼部周围就会出现局部皮肤麻木、迟钝、视疲劳等症状。
另外，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔就会下意识地散大。这也就是为什么许多人戴上墨镜后都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚。但他们往往为了看得更清楚，自然而然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此也更容易使人掉以轻心。
（原标题：夏天戴劣质太阳镜反而更伤眼）
