“我正好是来例假，平时肚子不疼，这两天天气太热，我就在饭后吃了两小片冰西瓜，结果肚子痛了一晚上，实在受不了。”21岁的小刘因为痛经来到南京同仁医院的中医科做调理。中医科副主任武建设提醒女性朋友：冰西瓜不宜多吃，否则会积寒助湿，损伤脾胃，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。体质虚弱的女性尤其如此。
武建设主任介绍：入夏后，女性朋友不要因为贪凉而吃生冷的食物，这样很容易导致气血凝滞，经络不通，从而引发或加重痛经。夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的女性不要将空调温度调得过低，淋浴后应将身体擦干。在痛经发作时可选用田七痛经胶囊或痛经丸，也可按压和揉搓气海（位于体前正中线，脐下1寸半）等穴位或腹部痛点以达到缓急止痛的目的。平礅 沈苏 杨彦
（原标题：吃了两片冰西瓜 痛经一晚上）
