3月19日，记者来到青医附院黄岛分院采访了神经内科主任滕继军，了解失眠症患者的睡眠状况。据不完全统计，神经内科门诊接诊中，存在睡眠障碍的患者占门诊总量的三分之一以上。其中以高中生、更年期女性以及老年人尤为多见，女性患者的比例则明显高于男性。滕主任提醒失眠患者，心理因素是失眠的一个重要因素，过分在意反而容易引起焦虑，增加睡眠困难。睡眠是人主动休息的过程，要将身体和精神调整至放松状态才有助于提高睡眠质量。
■失眠故事病例1：失眠症患者
姓名：杨女士年龄：62岁
症状：入睡困难、多梦、早醒、烦躁焦虑
处方：调节情绪药物配合安眠药服用
市民杨女士今年 62岁，失眠问题已经困扰了她十年之久，长时间得不到充足的休息让杨女士非常痛苦，脾气变得烦躁易怒。在神经内科门诊，杨女士向医生叙述了自己的烦恼。“晚上躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，听着一点动静就醒了。而且夜里经常上厕所，只要一醒，基本就不用再想睡着了。”“我也吃安眠药，但是效果也不理想，睡着以后不停地做梦，做梦时间很长而且都是一些很惊恐的内容。早上起来以后觉得非常累，就跟一夜没睡一样。”杨女士说。
医生了解杨女士的情况后，在安眠药的基础上又为她增加了调节情绪的药物，安眠药每周服用2次至3次，调节情绪的药物则天天服用。
医生分析：老年人是失眠人群中最常见的一个群体，由于身体机能逐渐老化，睡眠时间也相应缩短。入睡困难的人往往陷入一种恶性循环 ，越睡不着越焦虑，焦虑又导致更难入睡。这种病人我们就会建议他短时间内通过药物打断这种恶性循环 ，改善睡眠状况。
病例2：睡眠缺失患者
姓名：孙女士年龄：50岁
症状：睡醒后疲倦，认为自己没睡着，但是旁人听到患者打鼾
处方：短期内采取“安慰疗法”，分析病因，通过调节情绪、心理放松等改善睡眠
市民孙女士在丈夫的陪同下来到神经内科门诊，孙女士说，自己晚上经常睡不着觉，早上醒来后头晕不清醒，非常疲倦。然而，孙女士的丈夫则称其晚上睡得很好，还发出非常大的鼾声。
医生先对孙女士实行了“安慰疗法”给她开了一些维生素，但是告诉她是安眠药物，通过心理暗示，帮助孙女士放松精神进入深层睡眠。后期通过精神、情绪调节，心理疏导帮助孙女士改善睡眠质量。
医生分析：处在更年期的女性极易出现睡眠障碍 。孙女士的症状属于睡眠缺失感 ，患者的睡眠处在非眼球快速睡眠阶段，也就是通常所说的浅层睡眠，大脑仍在活跃。患者的睡眠体验不好，主观感觉自己并没有入睡，达不到休息的作用。
病例3：小儿夜惊患者
姓名：宏宏年龄：6岁
症状：睡着后常惊醒哭闹
处方：安神中药
宏宏妈妈告诉医生，宏宏经常入睡后突然惊醒，然后开始哭闹，有时候一晚上好几次。刚睡着半个小时或一个多小时，就会惊醒起来闹腾十几分钟，孩子睡不好大人也非常疲劳。早上起床后，家长询问宏宏夜里哭闹的原因，孩子自己则完全不记得。
医生给宏宏开了几副安神的中药，嘱咐宏宏妈妈夜里孩子哭闹发作时一定要多加照顾，避免产生外伤。
医生分析：夜惊梦游多发于儿童时期，以七八岁的孩子最为多见，其中有遗传因素，主要是由于儿童身体发育过程中，神经系统还处于不稳定状态。孩子心思重、白天压力过大就容易出现夜惊梦游。随着孩子年龄增长，发育逐渐完全，这种症状会逐渐消失。
■失眠治疗不建议长期服用安眠药物
失眠很痛苦。采访中记者了解到，为了让自己能拥有良好的睡眠，不少患者想尽了办法，其中最常见的就是服用安眠药物。安眠药物安全码？据介绍，常见的安眠药多为安定类，起到镇定催眠功效。但是，安眠药具有依赖性，服用后出现的宿醉现象记忆力减退、反应力下降等副作用，让一些失眠患者产生恐惧心理，宁愿选择无法入睡，也不服用安眠药。对此，滕主任认为，安眠药的副作用与失眠的影响应该是“两害相权取其轻”。
“但是我们不建议病人长期服用安眠药物，前来就诊的病人我们会先诊断他们的病因，比如有些合并焦虑的失眠症患者，单纯使用安眠药效果并不好，我们就会以抗焦虑的药物配合安眠药让病人服用。”滕主任说。“而且有些患者并没有达到服用安眠药的程度 ，自行服用安眠药反而会对身体产生不利影响。”
滕主任提醒市民，市民切忌自行服用安眠药，“失眠症分为很多种，像入睡困难、多梦，各种症状需要对症治疗。”滕主任还说，现在市面上有许多宣传有治疗失眠功效的产品，其实这些多为保健品。短时间内可能对于失眠有缓解功效，但是并不能代替药物，也不能从根本上治疗失眠症，不可以盲目服用。“总之，出现失眠、睡眠障碍等问题，一定要到医院就诊，在医生的指导下进行治疗或服用药物。”滕主任说。
记者 刘家冕
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]?
（原标题：鼾声震天却说没睡着 女性睡眠障碍患者高于男性）
