原标题：女人补肾吃什么食物好 女人食疗补肾
女人补肾吃什么好？吃什么食物补肾最好？我发现自己肾虚了，不想吃药，想试试食疗的方法补肾？女人食疗补肾的方法都有哪些？
女人补肾最好是少吃药，药物有依赖性，副作用也大。相对来说食疗绿色安全。那么女人补肾吃什么好？生活中有很多食材都是可以补肾的，如：干贝、鲈鱼、山药、何首乌、栗子、核桃、枸杞子、黑豆、黑米、黑枣、鸭血、虾米、羊骨等等，像女孩子可以平时煮一些补肾的粥和汤。
参归羊肉汤：用党参15克，当归10克，枸杞子15克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净，生姜拍烂，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。有健脾补肝肾的功效。
不过食疗比较麻烦，见效太慢，不大容易坚持，像我以前肾虚的时候就尝试过食疗，没坚持一个月就放弃了，我自己平时工作忙，大部分时间都是在外面吃，效果实在太慢，一直不见成效，我建议女人补肾还是要选择简单的方式，这样比较容易坚持。
在这里我就比较推荐补肾茶，补肾茶是中医性质的茶，茶包的形式非常方便，上下班都可以喝。我就是靠一款汉方千金茶http://www.8868696.cn/qj/?id=45 治好的肾虚。这款茶是参考周恩来、邓颖超保健医生陈映山学术传人陈益石教授的《汉方茶疗》研制而成，弘扬中医茶疗文化。
汉方千金茶不同于一般的茶叶，这款茶是中医原理的，效果等同于中药，它都是纯天然草本萃取而成，里面含有几十种补肾的珍贵中医草本精华，是中药的双倍效果。这个茶是通过中医的方法，全面调理身体的内部，既可以调理肾脏，还可以调理身体的脾胃肝，还可以调理血液循环，补气血、调经、养卵，清除肾毒素等。作用比较全面。
一般喝上三个周期就能看到非常明显的效果，我喝了四周期的巩固装，肾虚基本上好了，我现在身体变好了很多，皮肤也变得透亮了，晚上也睡得好，现在心情比较放松。
现在都比较流行养生，汉方千金茶就是调理养生的方式，方便安全又有直接效果，非常适合女人补肾，可以给你女朋友用用看，效果非常不错的。
