我一直都很羡慕有着浓密秀发的人，披在肩上就感觉头发很有质感。我的头发是一直抖不怎么浓密的，以前还好，现在天天掉头发，头发是比原来就更加的少了，我都不敢把自己的头发给扎起来，更别说什么美美的发型了，我对这个事情一直干到很困恼，但还是没有找到什么好的方法来解决，那到底导致我头发少的原因有哪些呢？又如何使头发变多呢？
导致头发少的原意有很多，首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。其次，不良的生活习惯影响，经常熬夜，喜欢吃一些油腻或过甜的食品，喜欢吃一些垃圾食品，身体得不到充足的营养，头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼，身体素质变差，经常吸烟喝酒都会对头发造成伤害。其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生刺激作用，头发变少。最后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。
那么，我们究竟应该如何使我们的头发变多呢，市面上有很多的生发的产品和方法，但是这些方法就只是从表面上去解决头发少的问题，问题的根源没有得到解决，头发变多也就只是个表面现象。我们要想让头发变多，必须从头发稀少的根源入手，对症下药，才能达到药到病除的效果。
中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。所以，我们要想增加头发，必须彻底调养好身体内部环境，脱发才能减少，新头发才能更加健康的生长。
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