文 易娜 制图 郑丽萍
后天，就是新学期了。很多家长筹备着如何帮孩子解决假期综合征。专家建议，针对青春期的小学生、初中生，家长要在新学期开始，规划家庭心理教育课，帮孩子塑造积极的自我，这一点比单纯接受课本知识、追求好名次，意义更长久。
［案例］
转眼一开学，夏炜就上三年级了。和年年增加的学业难度一样，他完成作业的时间也越来越长，有时候要写到晚上一两点。妈妈为了激励他提升学习效率，对他许诺：只要在7点前完成作业，就可以玩游戏、看动画、看漫画书。刚开始一星期，夏炜确实在7点前完成了作业，但这个办法只约束了他七八天。
原来，夏炜的妈妈只给承诺却不爱兑现。当夏炜如约完成作业时，妈妈说：课文再读一遍；明天的新课先去预习一下；再抄写一遍单词……没多久，夏炜就发现了：即使他提前完成作业，妈妈也不会让他玩，还不如慢悠悠拖时间呢。没准还能边玩边偷偷看动画和打游戏。
小学生的心理需求胜任感塑造自信心
12355上海青少年公共服务平台举办的系列公益讲座上，资深专家陈小亚认为，让孩子带着满满的自信进中学，这是小学阶段家长的任务。
他认为，对小学低年级包括0-6岁的孩子，要尽量满足他的需求。针对每对父母都会经历的一个生活场景为例，小孩子会在大人烧菜时故作成熟地要放多少盐、什么时候该加点水等，家长总觉得孩子是胡闹。平时看到孩子调皮、吵闹，做出一些家长不满意的行为，大人很是光火，对孩子大声呵斥，其实并不对。 “当孩子在肆意表现自己某方面的优势和才能时，他会获得一种‘胜任感’，觉得‘我行’，心理很满足，然后变得自信。 ”家长应该借力让孩子得到心理满足，通过生活中的小事情塑造他们的自信心。 “相比单纯的课本知识的补给，自信心的塑造更重要。知识没学会以后可以学，也能多次学，自信心的重塑却要艰难得多。 ”
中学生的主要任务树立真正人格理想
“我是谁”、“要去哪里”、“我要做个什么样的人”……诸如此类的人格认同的问题，是每个人成长于青春期必然面临的问题，男孩子一般十四五岁会考虑，女孩稍早一些（十二三岁就会想到）。
陈小亚分析，中学阶段是人格夯实的重要时期，很多爱好、性格、待人接物的风格都是在此期间形成并稳定，也是真正树立人格理想的时期。如很多学生会想象要做一个“勇敢的”、“正直的”、“对别人有用的”人，这就是孩子内心心理的发酵，家长要创造条件帮助孩子体验成为这样的人。
以自己的亲身体验来说，陈小亚在中学时是一名严重的口吃患者，每每临到班级活动要表演节目时，他都会如坐针毡。一次，他鼓起勇气朗诵了自己喜欢的郭小川的诗歌，获得同学们的认可后，口吃逐渐消失了。 “回想起那件事，心里有种说不出来的滋味。只要乐观，谁说人是不能改变的呢？ ”陈小亚认为，乐观的人更有创造力，因为好的情绪会帮助人们将行为发挥得更好。他建议家长要尽量避免对孩子提供廉价的表扬、不适当的帮助，并及时纠正孩子的错误解释，以帮助青春期孩子保持乐观心态，形成健康人格。
家长需守契约原则带他享受平等尊重
案例里提到的夏炜妈妈，实际上是违背了和孩子沟通的“契约原则”。“契约”一词源于拉丁文的交换，其本质是一种契约自由的理念：包含缔约者的自由、决定缔约的内容与方式的自由三个内容。家长需要坚守契约原则，才能树立在孩子心目中的诚信形象，继而让孩子愿意听话，并跟随家长的良性引导，改掉不良学习习惯。
早教老师蒋娜认为，在和孩子的沟通中，从一开始就不能强制他听从大人的安排，而只需要摆事实和讲道理。当孩子听明白了道理，自然愿意和大人成为缔约关系。 “需要注意的是，你想让孩子怎么做，最好不要直接告诉他。要尊崇孩子有决定缔约内容的自由。比如要他三个小时内写完作业，可以通过问题启发孩子自己思考，他自己选择在三小时内完成任务。 ”
她认为，家长遵守契约原则的沟通，能让孩子心情愉悦。他们会在平等的环境中，感到被尊重与被需要，并逐步培养和成人和平沟通的习惯。同时，他也会充分看重自己能否实现这次缔约的内容。因为如果他失信了，他有可能失去这样的沟通机会。
