以iPad为代表的平板电脑，因操作简单，应用软件丰富，被众多新潮时尚的父母当做早教工具，目前，iPad已经成为最火爆的儿童玩具，很多家庭预备给宝宝的儿童节礼物就是iPad。大多数家长认为，平板电脑、智能手机等既可以锻炼孩子的手眼协调能力、又可以教孩子读童谣学知识，而且孩子玩这些智能电子产品的时候一般比较专注，可以锻炼孩子的耐性，iPad可担当起“电子保姆”的职责。事实真是如此吗？最近，iPad成儿童视力第一杀手的消息引起各界的普遍关注，那么，长时间接触电子产品除了影响视力，对宝宝的健康还有哪些危害呢？
家长讲述 宝宝和IPad之间的故事
蒙蒙妈是一位网络媒体从业者，因为工作的需要，她和同事几乎人人一台iPad。这个迷你又时尚的工具，成为蒙蒙妈工作和休闲中的好助手，在她的带动下，周围朋友也纷纷置办了iPad。不久，她猛然发现，周围很多朋友让iPad做起了“兼职”保姆。“很多朋友的孩子，都与iPad交上了朋友，最小的才3岁，可是玩起iPad已经驾轻就熟了。”蒙蒙妈告诉记者。“孩子们都喜欢用iPad玩游戏，切水果、疯狂的小鸟等，还有一些赛车类的竞技类游戏。”蒙蒙妈说，iPad通常情况下会成为一台游戏机。“有些小孩子才三四岁，说话还词不达意，但玩起iPad来比家长都在行，有时还会自己发明一些新玩法。”
对于上述现象，一向重视育儿知识的蒙蒙妈并不认同，她经常劝说朋友们控制孩子玩iPad。蒙蒙妈的女儿在正在上小学五年级。和大多数孩子一样，女儿蒙蒙也很喜欢玩iPad，但蒙蒙妈却严格控制。“平时让女儿接触iPad主要帮她学习，比如每天早晨用iPad播放英文影片、诗词歌赋等 。有时女儿会用iPad看动画片，但我都会将时间控制在一个小时内。”蒙蒙妈觉得，孩子的自制力都比较差，需要家长正确的引导，但前提是家长应对iPad有一个全面的认识，不能忽略iPad为孩子成长带来的不良影响。
专家视点 IPad和健康之间的关系
孩子沉迷于电子产品，长时间盯着电子屏幕，对视力会造成很大影响，且保持坐姿时间久了，还会影响孩子的骨骼发育。最重要的是，iPad阻碍了亲子之间、孩子与同龄人之间的沟通交流，这对孩子的社交能力、性情成长也极为不利。
视力方面
孩童时期，视力正处于发育阶段，视神经、视力调节肌肉等组织器官尚处于不完善时期，而长时间使用iPad无疑会对孩子的视力产生过多的刺激。市立医院眼科主任王洪格说，12岁之前，孩子的视力都在不断地发育完善，视力状态处于不稳定时期，眼睛调节机能十分脆弱，这时，任何用眼负担和不良刺激都会影响视力发育。iPad被称为少儿视力的“第一杀手”，正是因为孩子长时间近距离盯着闪烁的屏幕，从而对视力造成很大影响。“常见的有视力下降导致的少儿近视，有时还会出现刺激性症状，如长时间盯屏幕对孩子眼睛泪膜不利，导致干眼症发生。”王洪格告诉记者。
脊椎方面
孩子上学期间，必不可少的一项纠正式教育便是对坐姿的训练，因为孩童的骨骼、脊椎每天都在成长。而沉迷于iPad，孩子长时间不注意坐姿，且保持低头姿势，对身体机能造成的影响也不容忽视。“孩童时期，最好的成长方式应该是运动。每个孩子都应在运动中成长起来，才能确保骨骼、肌肉、脊椎的良好发育。”玛丽医院儿保科主任姜虹霞说，长期坐着不活动，低着头玩iPad，极易对孩子骨骼和肌肉增长造成不良影响，继而出现身体机能的连锁影响，比如影响睡眠和消化等。
性格方面
对于孩子来说，没有什么比互动和交流更能帮助他们完善世界观，助于良好性格的养成。“小孩子应该多和同龄人在一起玩，多参与户外活动。这些交流让孩子懂得如何控制自己的情绪，如何处理与他人之间的关系。”姜虹霞说，相反，长期对着冰冷的iPad等其他电子产品，无疑剥夺了孩子与外界交流的良机，不仅交际能力逐渐落后，性格情绪的成熟也更加缓慢。
心理方面
另外，长期接触电子产品所营造的虚拟世界，对孩子的心理发育不利。心理的成长离不开对真实世界的正确认知，只有将孩子置于现实世界当中，多看多听，才能在成长中渐渐形成正确的是非判断。而当下，孩子的成长时间过多地被电子产品霸占，有的家长甚至用iPad转移孩子的注意力，换取一时的清静，用虚拟电子世界代替了亲子间良好的沟通和交流。长期与现实世界脱节，可想而知，孩子的心理也会与周围脱节，而一旦错过心理成熟最好时机，后期将很难弥补。
医生建议 严格控制游戏时间
iPad只是一个电子工具，本身没有对错善恶的性质，它对孩子的影响取决于父母如何将其运用到育儿过程中。姜虹霞认为，家长应该全面认识iPad对孩子的影响，正确引导孩子使用iPad，才会对孩子成长有帮助。
姜虹霞建议，当孩子对iPad产生求知欲和好奇心时，家长可以让孩子适当地接触，从中吸收健康的内容 ，但要控制孩子接触娱乐游戏，且三四岁的孩子应严格控制玩iPad的时间，最好一次不要超过20分钟，年龄更小的孩子应把时间再缩短。家长切忌将iPad作为安抚孩子的工具，不能忽视与孩子间的交流。有时间应带孩子到大自然中去，让他们多参与室外运动，开阔视野。
食疗大法 胡萝卜炒猪肝护眼最有效
处于发育期的孩子，除了减少接触iPad电子产品以免对孩子视力、骨骼等身体健康造成不良影响，还可通过食疗来预防视力下降。儿保专家姜虹霞建议家长可多给孩子吃含维生素A的利目食品。维生素A最好的来源是动物肝脏，中医上讲肝可明目，多吃动物肝脏可以消除眼疲劳，预防视力病。另外，奶制品、蛋类，以及胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、海带、紫菜、橘子、哈密瓜等水果和蔬菜，也含有丰富的维生素A。
最简单的护眼食谱是胡萝卜炒猪肝，食材简单，做法不考究，但却是孩子最好的明目菜肴。做法：取胡萝卜150克，猪肝200克，洋葱150克，香葱2根。将猪肝清洗浸泡后切片，胡萝卜和洋葱洗净去皮切片。将锅中添水烧开后放入猪肝片，片刻后捞出，放置一边备用；锅中下油烧热后加入胡萝卜片及洋葱片翻炒，再放入猪肝片炒熟，用盐、鸡精和葱花调味即完成。
本版撰文 记者 王晓美子 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
