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文/记者张涨
21世纪经济报道：【世界睡眠日：中国成年人失眠率高达38.2%】现代人生活压力大，娱乐活动多，往往是造成失眠的主要原因。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于发达国家，而以都市白领和青少年“问题”率最高。你睡得好吗？
点评：
上周二，手机接到一条垃圾短信，“值世界睡眠日之际，××牌床垫大促销。”我这才意识到，哦，原来世界上还有这么一个节日。然而实际上，这种冷门节日给我们生活带来的实际改变并不明显，不过是商家的狂欢节、钱包的殉难日罢了，对我们的睡眠有什么帮助倒是其次。甚至可以说，我们为了某件事而特别设立一个节日，本质上就是对这件事怀有不满意和不甘心，正是因为睡眠质量越来越差，才有了世界睡眠日这个玩意。想来在尚未解决晚间照明问题的古代，太阳一落山，除了睡觉便无事可做的情况下，恐怕谁也不会别出心裁搞这么一个节日来让人们关注自己的睡眠。世界睡眠日，换种说法其实就是世界失眠日。同样的道理还可推广到其他节日，比如同样是在上周的世界水资源日，也无非是为了提醒我们水的污染和浪费正在日益严重罢了。
不过，能把节日变成生产力的除了商家以外，还有所谓的专家以及会展行业。据说，上周在某地隆重召开了“国际睡眠高峰论坛”，论坛上来自世界各国的睡眠专家们纷纷发言。听到这个消息我只觉得好笑，睡眠专家？任何一个人都比不上我家那只一天要睡将近20个小时的老猫来得有资格。不过，不管怎么说，上周人们忽然借着节日的气氛，关心起自己的睡眠来，有专家建议每天应该晚上9点上床睡觉。9点？亲！该吃药了吧亲？我倒想问这位专家，大哥您平常都是9点上床睡觉的么？
其实，越来越普遍的失眠只是一个结果，背后的原因是整个社会生活节奏的失调。在越来越激烈的社会竞争中，睡足8小时已经成了不折不扣的奢侈享受。看看媒体报道中那些过劳死的案例，往往都是拥有高学历、高收入的社会中坚力量。而正是在这一群体中，工作压力使得大家把睡眠都弄丢了。儿童缺睡眠，是因为他们有做不完的作业；成年人们缺睡眠，是因为还有令人绝望的几十年才还清的房贷……
我常在想这么一个问题，也许是因为人多，也许是因为咱们还需要快速的发展来快速充实自己的钱包，对比起一些发达国家来，为什么看起来中国人的生活总是特别匆忙？或许，这背后是我们的价值观太过单一而决定的。在一个以成功和发展为主要人生目标的价值体系中，人们只能你追我赶，牺牲了家庭、情怀、游戏时间，自然还牺牲了睡眠。越是竞争激烈的物质世界中，“成功综合征”的患者也可能是越多。并不需要专家来告诉我们，谁不希望能早点睡觉？专家建议我9点睡觉，但我的老板“建议”我做完项目再睡，我的老师“建议”我做完作业再睡……有时候我们是不是应该停下脚步反思一下，在我们急着变得更好的时候，我们的生活本身真的变得更好了么？至少从世界睡眠日里大家的抱怨来看，赶路所付出的代价或许比我们预想的还要多一些。
在促销短信的狂轰滥炸之中，我差点忘记了本次世界睡眠日的主题原来是“多睡一小时”。是啊，比起那些堪称消费陷阱的促销和莫名其妙的睡眠专家们，建议各单位将这一天的上班时间往后推一个小时才是正经事——亲！看来该吃药的人是我啊亲！
