东方网6月21日消息：据《新闻晨报》报道，使用笔记本，你喜欢用龟式、还是猴式、还是黑道大哥式或者贵妃式？如果你不明白这些招式的含义，那么你一定要去微博看看。这是微博上近日相当流行的一组漫画，以一个拟人化的萝卜诠释了大部分人在使用笔记本电脑时常用的15种姿势，别看作者“罗罗布”给这种种姿势都取了好听的名字，但其实它们大多不利于身体健康，尤其易造成颈椎和腰椎劳损。
自娱自乐漫画意外走红
笔记本电脑越做越轻巧、越来越便携，无论是捧着用、躺着用、搁膝盖上用都相当方便。躺着用电脑比起正襟危坐似乎要舒服很多，不过，殊不知这样貌似舒服的姿势其实对使用者的健康有很大损伤。日前，微博上出现的两组漫画分别总结了十来种使用电脑的不良姿势，这些熟悉的姿势迅速在网友中引起共鸣和关注。
在微博转发次数超过28831次的一组漫画出自漫画作者“加一”之手，她以一个叫“罗罗布”的萝卜为主角诠释了很多人在日常生活中使用笔记本电脑时可能存在的15种姿势。除了两腿并拢在桌前笔直坐好的正常式外，其他14种姿势看上去多少都存在健康隐患。比如龟式，就是佝偻着腰趴在桌上用电脑。猴式、黑道大哥式和打坐式不是盘腿就是翘腿蹲在椅子上。至于靠山式、人鱼式、寿司式、贵妃式则不是坐靠在床上就是趴伏在床上。作者告诉记者，这些姿势都是她平时用过的，总结出来本想自娱自乐，却意外走红。
尽管另一组漫画的主角没有“罗罗布”这样可爱，不过画中所指不良姿势多数与“罗罗布”有着惊人的相似。斜靠在床上把电脑搁腿上正是“罗罗布”的靠山式，单手托腮侧卧于床、另一只手点击放在床上的笔记本正是“罗罗布”的贵妃式……看来，两位作者对不良姿势的见解不谋而合。
误以为舒服导致不良姿势
看完两组漫画，大量网友感到非常亲切，并做起了“我所用过的不良姿势”这道选择题。几乎所有的网友都表示自己至少使用过其中两种以上的姿势，一些人甚至表示“罗罗布”所诠释的14种不良姿势，他们全部使用过。网友“花花胖的猫”就是其中一例，她留言：“我也全齐了……曾经边自我灭亡式边睡着了……电脑把自己打醒了……真疼啊……”
在根据漫画对号入座的同时，一些网友还开始讨论哪种姿势最舒服。网友“马里奥小黄”留言：“大家看看你是什么姿势？我觉得贵妃式最舒服……”网友“江南若尘”却一语道破真相“电脑前的姿势：从坐着———趴着———躺着”不停变化，为什么，因为任何一个姿势持续久了都会让人腰酸背痛，事实上，这正是姿势不正确导致肌肉产生的不良反应。
不良姿势易导致腰部颈部问题
在了解到这十几种姿势后，中国人民解放军第八五医院骨科主任孙荣华认为，漫画中所有的不良姿势都会引起腰部和颈部肌肉的疲劳甚至是劳损。人鱼式、寿司式虽然是对背部和颈部肌肉的反向拉伸，具有一定的调节作用，但这样的动作最多持续5分钟，长了一样会造成肌肉疲劳和僵硬。
孙荣华告诉记者，现代人长期面对电脑伏案工作，肩颈问题已成为困扰越来越多上班族的职业病，发病年龄也越来越趋年轻化。因此，他建议大家在使用电脑时应该采用正常式，为了避免腰颈部疲劳，甚至可以将电脑垫高，让低头幅度变小。不过，即便采取了正常式，每坐半个小时或者一个小时，也应该站立活动5到10分钟，放松和调节身体。
