客观了解 淡定面对突发情况
据称，东京15日监测到的辐射最强值，相当于0.08次X光检查，或者飞行160公里所受到的核辐射。相信不会有人X光检查或者搭一次飞机就赶紧吃碘片吧？对于日本福岛核电站事故，恐慌大可不必，预防演练、了解核辐射知识的意义却很重要。
12日，日本原子力安全保安院将福岛核泄漏事件定为4级核事件，据了解，4级对环境的影响是“少量放射性元素泄露，不需要对当地食品控制之外的对策”。国家核安全局近日发布的监测信息，预计近期核辐射不会扩散到国内。
碘片不要乱吃
中国疾病预防控制中心的资料显示，核辐射突发事件后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，服用稳定性的碘可以减少甲状腺吸收放射性碘。这就是近期盛行的“吃碘片防辐射”的原因。
不过碘片的预防，对于体外放射性，例如衣服上沾上的放射性物质，或者被身体吸收的除碘外的放射性物质，比如铯，是无效的。在受到核辐射后服用碘片仍然有50%以上的效力，一片碘片就对含有放射性碘同位素的烟云来袭，有24小时的持续保护作用。
每天碘的摄入量超过1毫克，就会引起甲状腺炎、甲亢甚至甲状腺结节等副作用，千万不要以为碘片便宜又可预防核辐射而长期吃。
过量放射线照射才有伤害
关注福岛核电站事故的进展，留意中国东部沿海的检测数据，这比抢购碘盐碘片或者整天呆在密闭的家里更有意义。我们平时的生活中，辐射可是无处不在的呢，客观了解更有意义。
日常生活中的核辐射是无处不在的，顺德疾控中心有关人士表示，自然界里有各种各样的辐射：从穿越星系而来的宇宙射线、阳光里的紫外线、X光机、家里的大理石地砖、手机、微波炉、高压线到电视台广播台的信号塔……只有过量的放射性照射才会对人体造成伤害。
据了解，世界人均天然辐射本底剂量是2.4毫西弗每年，伊朗、印度等地甚至高达200毫西弗，这都是安全的，“只有当全身照射剂量短时间内大于1G y，才会出现急性放射性病等，这种情况只发生在非常接近核泄露源才会发生。大量的放射性烟云经过长距离的输运后，几乎不可能出现如此高剂量照射的情况。”
在日常生活中，X光射线的辐射是最大的，特别是医疗照射。疾控中心有关人士表示，任何方式的X线检查都是有损受检者健康的，受检者都要承受不同程度辐射致癌的风险，接受的剂量越大，受辐射致癌的风险越高，“我国现行辐射防护的基本剂量限值规定公众照射的年有效剂量为1毫西弗，影响较小的是胸部、口腔、四肢的X射线诊断，接受的有效剂量每次约为0.01毫西弗。做一次C T相当于拍了400次X光，全身C T的辐射量就更大。”该人士表示，“除了出于检查病灶和治疗的需要，普通体检中不应该接受C T扫描。”
发生核事故怎么办
外出切记围巾包住脖子部位
虚拟人物：旺财
虚拟场景：旺财看到电视上发布了半径范围内的警告，本地离警告范围不远，旺财留在家中关闭门窗，减少外出，服用稳定性碘。万不得已外出，旺财用湿毛巾捂住鼻子，用围巾包住脖子部位，外边穿上旧衣服，并带上雨伞，尽量减少皮肤裸露在空气中的机会，可以将受影响机会降低90%以上。回到家后，用肥皂水全身擦洗。
突然之间，旺财听到街上响起了广播警报，由于风向改变，本地有可能即将处于核辐射烟云笼罩中。旺财心态平稳，动作迅速，立刻往风向的两侧跑，跑到附近的建筑物内，关闭门窗、关闭通风设备，将吸收量降低了一半以上，旺财很镇定，随时关注动态，政府是否启动安排有组织的撤离程序。当确定没有发生严重事件后，旺财用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻回到家中，将帽子、头巾、雨衣、手套和靴子等脱下存放，并用肥皂水擦洗身体。次日，旺财携带昨天的衣服检测，发现衣物并没有受到任何污染，检测人员告诉旺财，如果发现了污染，衣物可以交给他们处理，可以防止辐射扩散到未受影响地区。
一问一答
碘盐普通食量不能防辐射
记者采访了顺德疾控中心劳卫科主任曾庆民，就目前市民关心的问题做解答。
1、辐射对身体组织影响如何？
答：人体各组织对射线最高敏感组织，如：淋巴组织、胸腺组织、骨髓组织、胃肠上皮、性腺(精原细胞和卵细胞)、胚胎组织等；辐射对身体的影响主要取决于辐射类型、剂量率、照射次数和照射方式(内照射和外照射)等因素。辐射所致损伤包括：近期效应和远期效应。近期效应有：生育能力受损等。远期效应有白血病、皮肤癌、骨、甲状腺癌、肺癌等。
2、人的日常生活中普遍存在辐射，哪些的辐射较大？
答：人类所受到的电离辐射一是来源于自然环境中的天然辐射，主要包括宇宙辐射、地壳中放射性核素的辐射，称天然本底辐射照射，一般对人体不造成危害。手机、电脑、微波炉、电塔等，都有辐射，而医疗照射是人类受到人工照射的主要来源，也是造成人体危害的主要原因。根据相关资料，广东省阳江地区天然本底辐射是周边地区的3倍，但在安全范围内。
3、据说C T、X光检查对身体的影响很大，事实是这样的吗？检查应该以什么量为准？
答：目前，医疗照射在公众受的人工辐射源照射中居于首位，因此医疗照射引起人们的特别关注和防范。
根据相关规定，“在考虑了可供采用的不涉及医疗照射的替代方法的利益和危险之后，仅当通过权衡利弊，证明医疗照射给受照个人或社会所带来的利益大于可能引起的辐射危害时，该医疗照射才是正当的”，标准中列出了放射诊断和核医学诊断的医疗照射指导水平(该标准较为复杂)，正常情况下放射工作人员会根据实际情况结合该标准来决定。
4、哪些人群应该加强防护？
答：有可能接触到辐射的人员，如：放射装置操作人员、核事故处理人员、核事故周边居民等。往往参与核事故的救援人员、第一响应者或核电厂工作人员会受到较高剂量的职业外照射或内照射。
5、如何防护？吃什么有帮助？
答：首先避免恐慌，及时收听广播或收看电视，按照政府的指示行动。在可能有放射性污染存在的情况下，待在室内。摄取放射性碘会影响甲状腺，特别是对0-18岁的人群。因此为防止放射性碘的内照射危害，应根据国家应急计划中的相关标准服用稳定性碘(K I)。如果发生放射性沉降，应禁止食用叶类蔬菜。本地产的牛奶和乳制品也应被禁止，而由进口产品及婴儿配方奶代替。
6、现在是否有必要食用碘片、碘盐预防核辐射？
答：碘片的服用要根据政府的指示，只有政府在评估事故状态以后才能决定是否需要服用碘片(碘化钾)。不能仅凭个人主观臆断或因恐惧而擅自服用。碘片不能保护来自于体外的放射性和被身体吸收的除碘以外的放射性物质。这就是为什么碘甲状腺阻断在多数场合将与其它防护措施(如隐蔽待于室内、关闭门窗等)综合使用。再次强调，只有在暴露于放射性碘之前就服用碘化钾，才能起到最佳保护作用。由于碘盐含碘量相对非常低，一般食用量远远达不到防护所需碘用量，购买食盐防辐射根本没有必要。
此外，中国拥有大量不用海水制成食盐的原盐储备(如井盐和岩盐)，市民大可不必恐慌。
采写：南都记者 曾轶 微博：http：//t.sina.com.cn/1662896765
