“泉沸如汤滚，汽腾如灰雾”。寒冷的冬日，最好的旅游休闲健身方式是泡温泉。对长沙市民来说，近在咫尺的宁乡灰汤温泉无疑是最好的选择，而由长沙市旅游局、宁乡县人民政府主办的中国长沙（灰汤）第二届温泉旅游节将于本月30日启幕，更可将这种“温暖牌”演绎到极致。
灰汤温泉与西藏的羊八井温泉、台湾的北投温泉并称我国三大高温复合医疗温泉，常年水温89.5℃，享有“天然药泉”、“神水圣泉”的美誉。这里现有大大小小的温泉二三十家，其中上档次的达四五家。如硬件设施比江西明月山更完善的紫龙湾温泉，自然环境优雅宁静的湘电温泉，有现代农庄特色的金太阳温泉，还有斥资40亿元、正在建设中的超豪华国际会议中心华天城……
紫龙湾温泉体验五星级“美人汤”
推荐人：小懒猫（网友）
紫龙湾温泉温泉SPA理疗池。
汤言汤语：
您见过水中拔火罐吗？您玩过超无厘头的木桶浴吗？您感受过一条条小鱼轻轻吮吸着脚板心的那种酥痒的滋味吗？这些看上去多少有些“另类”的温泉SPA正是出自于被誉为“湖南人自己的五星温泉”的紫龙湾温泉。这里是世界唯一温泉水温达102℃的苏打富锌温泉，“汤”泉因此得名，水中所富含对人体有益的29种微量元素及矿物质要远远高于其他温泉，享有中国唯一“天然药泉”的美誉。爱美是女人的天性，成天对着电脑工作的都市白领丽人们或许会纠结于自己日益暗黄、粗糙的肌肤。而紫龙湾温泉中富含重碳酸盐（俗称小苏打），能祛污、溶解皮脂，浴后肌肤爽滑如凝脂，是实实在在的“美人汤”。
泉心泉意：
紫龙湾露天温泉区共有50多泓露天泉池，或“蜗居”在茅草亭下，或躲藏于溶洞中，与四周茂密的原始丛林相映成趣。除了充满欢乐童趣的穿山滑泉、“与龙共舞”的紫龙圣泉(内有冲击波温泉按摩)、尽情畅游的大型游泳池、神秘莫测的水月洞（内含温泉中草药包）、依林而建的鸣翠园、浓浓禅意的养心殿与五行园、理疗温泉SPA及亲亲鱼疗池之外，泉区内的“压轴大戏”非“泉海搏浪”莫属。它是湖南最大型的动感温泉冲浪，浪最高可达1.6米，如果你在“风平浪静”的温泉池里泡得百无聊赖，何不到此与浪花来一次亲密接触呢？让心跳、脉搏、心情与浪花一起飞舞吧！
小贴士：
出行参考：自驾：长沙—京珠高速—长常高速—宁乡出口下—宁乡大道—金洲大道—宁灰公路—紫龙湾温泉
随团：长沙国旅：宁乡紫龙湾一日游248元/人，宁乡紫龙湾两日游598元/人。宝中旅游：紫龙湾温泉一天游，258元/人。
湘电温泉山庄“康体天堂”为健康把脉
推荐人：范奶奶（退休职工）
湘电灰汤温泉山庄体育馆全景。
汤言汤语：
湘电灰汤温泉山庄（湖南电力温泉疗养院）是上世纪80年代建立的一所现代化山庄，这里既是康复疗养胜地、会议商务宾馆，又是目前省内最佳温泉健康休闲场所，2006年获生态休闲“新潇湘八景”的殊荣。其利用灰汤温泉独有的“神水”、“魔汤”，抓住现代人珍视生命、投资健康的契机，开展特色医疗，院内配备40多名医务人员和先进的医疗设备，开设了内、外、儿、妇、皮肤和老年康复等诊室和疗养住院部，把温泉浴疗、药物治疗和器械治疗三者有机结合，医治病痛顽疾，很多老年人都将其誉为“温泉康体天堂”。去年又建立了“医疗体检中心”，优惠为来院客人的健康把脉。
泉心泉意：
湘电灰汤温泉山庄最大的特色在于它将温泉疗养与体育运动、娱乐项目结合在一起，它拥有国内一流的温泉游泳（跳水、戏水）馆、保龄球馆、室内高尔夫球练习场和标准网球场、篮（排）球场、门球场、图书室、歌舞厅、KTV城、电子娱乐城、网吧、户外健身苑等，是一所名副其实的集医疗、康复、培训、会议、商务、度假、休闲于一体的健康旅游山庄。全院现占地300亩，主体建筑群7万多平方米，拥有风格各异，格调高雅的各种档次客房330间，600个床位，客房全天供应天然温泉水；拥有12个大中小型会议室，10个餐厅，可容纳500人把酒狂欢。
最新活动：
温泉节期间，湘电灰汤温泉山庄所有住房9折优惠；1.2米以下儿童可免费泡温泉；正价入住豪华客房，可获赠温泉票1张；另外，在山庄餐饮部消费满300元，还可获赠50元消费券1张。
通程温泉泡在美轮美奂的溶洞中
推荐人：吴刚（公司经理）
宁乡通程温泉酒店夜景。
汤言汤语：
宁乡通程温泉酒店是全国首家依托偏硅酸型单纯类温泉打造的现代都市型豪华温泉休闲酒店，为趁兴来到宁乡的游客奉上耳目一新且丰富多彩的温泉SPA体验。在美丽如画的户外园林温泉，30多个泡池掩映交融于美丽的溶洞及草木欣荣的园林景致中。毗邻户外汤池的是SPA室内戏水区，20余种饶有趣味的戏水方式让泡温泉也变成可以与家人、朋友互动并进行温泉按摩的趣事。位于戏水区二楼的养生阁则是调理身心的室内保健温泉泡区，有依古法妙方而设的十余种中草药汤池，以及玛瑙浴、水晶浴、炭蒸浴和矿砂浴等特色蒸浴，让你“对号入座”。
泉心泉意：
酒店独具匠心地为亲密爱侣们提供了私密泡汤的可能。在溶洞顶端全国首创的云顶VIP区的温泉泡池，秘密静雅、居高临下，俯瞰整个园林，四目相对，眼眸中藏不住的浓情蜜意。而最妙的当属溶洞泡池，在钟乳悬垂、光怪陆离的溶洞中泡汤，尽享宁乡山水相依、美轮美奂的溶洞风光。更令长沙市民心动的是，通程温泉位于宁乡县城内金洲大道与宁乡大道交汇处，距长沙仅30分钟的路程，同时，周围还有刘少奇故居、沩山漂流、密印寺等多处景点。当游完山水归来，到通程温泉酒店来泡一泡，满身的疲乏也会立刻烟消云散。
金太阳温泉看都市风情的返璞归真
推荐人：董青青（助理）
金太阳温泉山庄。
汤言汤语：
金太阳温泉农庄，主打“环保牌”，走当下最时髦的“低碳路线”。其充分利用原生态植物，巧妙分隔局部空间，营造出“回归乡野间，体验农家情”的田园生态休闲区，游客置身其中能尽情体验回归乡野的闲适和惬意，感受“田园居士”陶渊明“采菊东篱”的那份怡然自得的心境。除此之外，还重现乡村农家特有的耕作、采摘、渔樵、养殖等生活情境，精致悠闲、诗情画意。蓝天碧水相映成趣，温泉沐浴增强体质，田园享受陶冶人心。
泉心泉意：
农庄有各类高、中档客房近20套，58个床位，分为豪华套间、标准套间和普通套间，30人会议室和60人培训室。颇具农家风味美食让你的味蕾回归自然，完善的健身场地让您在休憩之余身心得到锻炼，露天温泉浴池能让您沐浴在神奇的灰汤温泉中，将温暖生活演绎到极致，天人合一的意境也油然而生。泡好了，吃好了，还可将农庄特别准备的有机蔬菜带回家。
最新活动：金太阳温泉会馆将于2011年1月新张，日均可接待2000-3000人次，配套的别墅群同时新张营业。星期一至星期四客房8折优惠。
省总工会职工疗养院坐拥汤池享欧式风情
推荐人：天下无双（驴友）
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省总工会职工疗养院全景。
汤言汤语：
坐落于奇峰突兀、树木葱茏的东鹜山下的总工会职工疗养院，前身是湖南省高干疗养院，目前正在改建。其隐现于园林之中、建于上世纪60年代的建筑颇有欧派风格。这是一座有一定历史的温泉疗养胜地，有大型室内温泉游泳池、各种名贵中药温泉池、儿童戏水池、冲浪池、露天温泉池等，曾有党和国家领导人、海外人士、著名学者、劳动模范在此疗养、度假。说不定，你泡的汤池就是他们中的某位曾经莅临过的哦。
泉心泉意：
总工会职工疗养院医疗设备先进，积累了大量温泉治疗疾病的经验，尤其是对各种皮肤病、烧伤后康复、心脑血管疾病、慢性运动系统疾病疗效显著。该院充分利用温泉的杀菌消炎、镇静止痛、抗过敏和减肥保健等天然药效，设立了休养部、疗养部、综合门诊等部室以及湖南灰汤国际旅游度假村、将军楼别墅区等，其秀丽的田园风光，优雅的疗养环境，无不令人心醉神迷，乐不思蜀。
温馨提示
温泉节于2010年12月30日到2011年1月30日举行。启动仪式当天即12月30日13∶00-19∶00，所有去紫龙湾温泉度假区、宁乡通程温泉大酒店、湘电温泉山庄、总工会职工疗养院、金太阳温泉农庄、普瑞温泉酒店泡温泉的游客享受5折优惠。
泡温泉小秘诀
瀑布浴：借水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
半身浴法：心脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌。
瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
