□星期日新闻晨报记者 王崇 实习生 汤明洲
出版心理类图书的编辑是一个特殊的群体。他们读书，找书，帮助自己，也帮助大家。他们是一群已经以及正在改变的人，他们努力活出图书。
他们同样面临生活的苦难和挑战。他们如何应对？王俊灵是磨铁文化心理类图书的编辑。她组织出版了许多很棒的图书。我希望听到她的真话：当她遇到生活苦痛时，她的感受如何？她如何运用她自己以及那些图书。
我真的需要你的爱吗？
文/王俊灵
看书有个屁用！
我是一个编辑，参与出版了不少心理类的图书。前些天，我与王崇聊天，我悄悄地告诉她：嗯，几个月前我情绪低落，觉得人生无趣，生活充满挫折，暴躁，觉得没有人爱我，所有人都是来找茬的，看见谁都不顺眼想要吵架。一位很好的朋友实在忍不住地告诉我：诶，姑娘，你应该回去看看你自己出的那堆心灵书，看看你内在都发生了什么。面对朋友如此友善的提醒，我只记得我当时愤怒地大吼：“看书有个屁用！”
是的，看书有个屁用。现在这么多书，满坑满谷的书，告诉我们，要活在当下，要正面，要看到我们童年的阴影，要接纳，要原谅，要在痛苦中找回力量……
是的，这些书都是很好的，它帮助我们更了解自己，所以我自己也一直视能够出版这些书为一件好事。在出版的同时，还能顺便疗愈自己。每次看书的时候，我都觉得自己像充电成功了一样，真正地感觉到“好了一些了，觉得有力量了。”有时看着看着，好像找到的一些生活中所遇到的问题的症结，感觉有些释然。可是，烦心的事依然一桩接一桩而来，我永远好像不太爱自己，永远想要得到别人的认同，永远在一些微不足道的事面前崩溃。
所以有段时间我快绝望了，对我自己。
我需要你的爱，这是真的吗？
当然，即使在那段时间时，我还是看书的，这已经是我多年的习惯了。我记得，当时正在看《我需要你的爱，这是真的吗？》，拜伦凯蒂的作品。每一次，当我遇到“让人想死的事”的时候，我不停地问我自己：我需要你的爱，这是真的吗？
那是一个失眠了一个星期之后，又得一个人躺在床上看着天空亮起来的凌晨，我觉得自己快发疯了。我抓起这本书，因为心太烦了，无法像以往一样，“看”书。很意外地，我抓起了笔记本。
我一边看书，一边记录下自己脑袋中回荡的话语：我需要别人来认同我，肯定我；我对别人无私付出，但总是被辜负；我做人有问题；我是个在人际关系上失败的人；我的才能快用光了；她比我好；她是个自私的蠢货；我不可能和别人共处，我只能一个人单干；我会孤单一辈子；没有人爱我；错过了这个人，就不可能有更好的了，因为我不够好；我不够温柔，可爱；只有无条件对别人好，别人才会肯定我；我是个自私的人，冷漠的人；我的朋友都是自私的烂朋友，只有在我对他们好的时候，他们才会爱我；我觉得自己很不重要……
当然还有更多更多更多的话。我好像不受控制一样，把我的羞耻，怨恨，不原谅自己的情绪倾泻而出。或许这些话以前在看书的时候我也面对过，但是老天爷啊，当把它们写下来的时候，我才真正捂着嘴说“妈妈咪呀，我每天都对我自己说些什么啊？”
其实，把上面这些话说出来，是需要好大勇气的。但是想想，或许每个人都在脑袋里对自己每天每天每天说这些吧。
这些是真的吗？
这些是真的吗？废话，我这么优秀美好的姑娘怎么可能是上面我脑海里想的那样。但是，写下来。看着它们，真的比让它们在我脑袋里存在，互相批判好多了。
当然，我还是很低落，不过因为看到让我低落的这些乱七八糟的念头，是那么可笑，我感觉确实好一些了。
我也发现，我似乎有利用“书”来逃避生活的习惯。我喜欢停留在“哇，我看到原因了”，然后“高兴舒爽一阵子”。遇到问题就又“烦躁”、“想死”。
我现在的想法是，这些助人的书是美好的，但我不能把所有的期待和责任都交给这些来自遥远的“别人”。只有我们自己，才真正知道我们期待什么，需要什么。
在感到失望，痛苦，失落，不被爱的时候，我们可以找到一本书给我们力量，给我们方法。但最终，我们需要独自面对我们现实生活中的问题，就像把这些问题写下来一样，做些什么，而不光是“在头脑中想”，直到把自己搞到筋疲力尽。
书不能代替我们去面对和经历。
对，我需要他的爱
几个月后的今天，我依然努力地生活着。我希望当我再遇到自己的时候，能够接纳我自己，然后向前走。我希望，当我问我自己“我需要他的爱，这是真的吗？”时，不再强迫我自己说“不，我不需要他”。而是大声地说：“对，我就是需要，我需要他来爱我，需要被照顾，被关爱，我暂时还无法从困局中走出来，但我愿意面对我自己，不管生活是什么样的。”
我还是希望推荐拜伦凯蒂的两本书《我需要你的爱，这是真的吗？》和《没有你的故事，你是谁？》。至少可以边看边跟着拜伦凯蒂一起把这些信念记下来。同时努力地勇敢地面对生活。
带着问题生活
星期日：我看到你的文章，知道你在很努力地与你的读者交谈，你想告诉他们你的真心话。
王俊灵：这些年，一直做出版，但有时，当自己遇到问题的时候，确实会有那样的想法。会很疑惑，看了那么多的书，为什么生活还是过成这样。
星期日：你现在的想法呢？
王俊灵：生活就是这样的。我们总是希望它一帆风顺。我们出生的时候，有人为我们准备食物，然后我们就吃就睡，我们就理所当然地认为生活就应该是这样的。
星期日：现在我们才恍然大悟。生活会有很多痛苦，会有很多失望，会有死亡。
王俊灵：是的，恍然大悟。
星期日：然后呢？
王俊灵：然后就经历痛苦，思考，希望改变。
星期日：改变也是很痛苦的。
王俊灵：改变会带来新的混乱。
星期日：但你很清楚，你已经不是原来的你了。你无法回去，只能继续向前。
王俊灵：是的，无法回去。有时，任性地希望破坏一切，但你也很清楚，你不会那样做。
星期日：这样，我们都很希望寻求答案。
王俊灵：真希望有现成的答案帮助我们一下子离开那个痛苦。
星期日：有答案吗？
王俊灵：有，但你得自己找。
星期日：我现在很大的体会是，带着问题生活，而不是带着答案生活。
王俊灵：生活就是一步一步地实践，实践你的观点，你所以为的。
星期日：所以，你在最痛苦的时候，依然在练习。你把那些痛苦写下来，你看到了一些真相。你发现，你对自己太苛刻了。
王俊灵：是的，我们都需要用尽全力爱自己，了解自己，不再对自己苛刻，不再用最坏的字眼损坏自己。
星期日：这是一种生活态度，很严肃的决定。
王俊灵：决定即使这世界上没人爱你，你依然很坚定地爱自己。你就站在那里，坚定地站着，站在自己的身边。
星期日：什么在变呢？
王俊灵：念头。
