本报讯（记者 丁刚） 老年人比中青年人体质差？未必！巴南区2009年国民体质监测结果显示，在形态、心肺机能、骨骼肌肉等14个项目的测试中，退休老人的体质要好于在职中青年人，女性体质优于男性。很多公务员不禁问自己：“我的体质究竟怎么了？”
记者分别走访了巴南区30岁~60岁的公务员，他们对自己的健康都很重视，可是愿望和现实差距还是蛮大的，看看他们怎么说：
30
多岁
我从“成龙”变成“元彪”了
张波涛，男，34岁，巴南区旅游局副局长
“我以前是56公斤级散打业余选手、成龙的体型，现在变成元彪的体型了，再不锻炼就成洪金宝体型了。”
张波涛说，现在没有太多的自由时间来支配，一上班就是连轴转。每天早晨7点起床，一般晚上10点多才下班，最晚11点准时睡觉。
“我能坚持规律饮食，但遇到应酬真是身不由己。”他无奈地说：“上学时有6块腹肌，现在只剩一整块了。现在想锻炼只有走路，很难抽出固定时间锻炼。”
“我爸妈的体质都比我好”
吕彦侠，女，34岁，巴南区宣传部新闻科科长
吕彦侠在单位是骨干，家里上有老下有小，根本没时间锻炼身体。“每天上班基本是一整天的伏案工作，有时加班到七八点钟。回到家里啥都不想做了，洗洗就睡。”
现在吕彦侠最大的锻炼就是上班爬楼梯到17楼办公室。她苦笑着说：“我父母生活规律，每天雷打不动锻炼2次，他们的体质比我都好……”
40
多岁
“再忙也要每天练瑜伽”
姜莹星，女，42岁，巴南区体育局副局长
虽然体育局一个人要做几个人的工作，但姜莹星尽量给自己挤出一小时练瑜伽。“加班再晚也要在睡前练练瑜伽。”她说。
姜莹星要坚持吃早餐，红薯、鸡蛋、酸奶，正餐则尽量清淡些。另外，她每天最晚12点睡觉，否则过了点很容易失眠。
“体检不容乐观，烟酒都少了”
涂宏兵，男，45岁，巴南区文联秘书长
“体检不容乐观”，涂宏兵自我分析如下：锻炼少了，饮食嗜咸辣、精神不能完全放松。
“双休日去买菜刻意去远一点的菜市场，这权当锻炼了。”他点起一根烟说：“年轻时一天抽一包烟，喝酒半斤左右，现在一周最多两包烟，喝二三两酒。现在聚会首先考虑的是健康。”
50
多岁
“生活有规律，心态比较好”
吴厚伦，男，58岁，退居二线
吴厚伦1970年当兵入伍，从那时起的几十年来养成了每天吃早饭、早睡早起的生活规律。他说，身体好的同时也要心态好，他性格与世无争，不犯愁不计较得失，退居二线也没有失落感。
