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阅读提示：天热了，很多人都愿意光脚穿鞋。殊不知道，这样穿对身体有害无益，你若不信，让我们听听专家怎么说。
炎炎夏日，不穿袜子，直接光脚穿鞋，深受年轻人的青睐。走在街头，随处可见这类装扮的年轻男女，然而，很少有人会真正关心，这样穿鞋对脚部健康是否会产生影响。
““光脚穿凉鞋挺好的，既凉快又不用洗袜子，脚指甲上还可以涂上漂亮的指甲油，很好看呢。”当记者问及路人光脚穿凉鞋有没有想过会患病时，一个女孩用奇怪地眼神看看了记者，给出了这样的答案。
“好痛，光着脚穿凉鞋把我脚面上的皮都磨掉一大块。”逛街淘到一双时尚又实惠的凉鞋，李小姐光着脚连续穿了十多天，结果不仅磨破了脚踝，还患上了脚气。
今天上午，省人民医院皮肤科门诊前，一名候诊的年轻女子穿着凉鞋，不停地跺脚，显得焦躁不安，还不时拿起纸巾擦脚趾。经询问，这名女子姓张，她说，十几天前逛街时买了一双凉鞋，买来以后一直在穿，脚趾被磨破了皮。几天前，李女士的脚趾又红又痒，还长了几个小水疱。“光脚穿凉鞋脚不会出汗，不知为什么还会痒。”李女士说，因为怕热，她平时都不穿袜子。
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光脚穿凉鞋盛行龙城时尚族 谨防病从脚生 宇巍/摄
“很多人都不太相信，不穿袜子会有很严重的后果。” 省人民医院皮肤科主治医生称，天气炎热，人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。同时，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。下雨时，光脚受凉，还会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。此外，脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。
专家建议，夏季应注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时，还使脚耐摩擦。已患有接触性皮炎者要远离过敏源，脚部已有渗出、糜烂、皮疹者，需及时就医治疗。同时，皮肤易过敏者，不要使皮肤与凉鞋、拖鞋长时间直接接触，可以选择吸汗效果好的薄棉袜。一些装扮时尚的年轻人如果要穿球鞋，可穿双浅口薄袜，既看不到袜子，又能吸汗。另外，平时需要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒，保持鞋内干燥。
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