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本期主持:林国华医生
林国华医生是广州中医药大学附属第一医院的主任医师，擅长针灸治疗。
女性朋友每月都有不舒服的那几天，严重的下腹部或腰部会出现疼痛，给生活带来诸多不便。今日林医生将为我们介绍一个通过按压便可改善疼痛情况的方法，让女性朋友们远离痛经的烦恼。
方法：找到“十七椎”穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下。一般痛经患者此处会有明显压痛。
步骤：痛经发作时用拇指指关节按揉该穴至有明显疼痛感为度，约3-5分钟左右疼痛即可消失。
针对人群：适合寒性体质者，尤其适合月经有血块者。
（王娟 辛捷恺/整理)
