现代社会，节奏快，人们的压力大，很多人不知不觉进入“亚健康”状态。亚健康是个新词，但中医对此早有认识。传统医学认为，亚健康是因饮食不节、起居失常、情志不畅、劳逸过度等导致脏腑气血阴阳暂时失去相对平衡，但尚未发展为疾病的中间状态。
要防治亚健康，全面合理的膳食很重要，科学的食谱是保证营养均衡。食物营养和热量过盛，或食物中某些营养素和热量不足，都会导致亚健康状态。为了避免上火，发怒、争吵等情绪波动，饮食中可多吃乳制品、鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富钙质。
心理调节对防治“亚健康”也很重要。持续高强度的工作和学习难免令人不堪承受，疲劳、头痛、失眠等不适症接踵而至，这些都会导致亚健康，应该及时调整与休息。运动是很好的调整方式。长时间用脑的人，每天应该有 “课间休息”时间，以防治亚健康。
防治亚健康，许多传统中医技术都可利用，如针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等，服用中药汤剂也很受欢迎，同仁堂的人参养荣丸就是服用便捷且效果良好的中成药。
人参养荣丸是由人参养荣汤制成的，由人参、黄芪、白术、陈皮、当归、茯苓、白芍、肉桂、熟地、远志、五味子、生姜、大枣、甘草等组成，有补气益血、强心安神的功效，用于呼吸气少、面色萎黄、形瘦神疲、食少乏味、毛发脱落、失眠心悸、妇女月经不调等。
人参养荣丸有抗贫血，强壮强心，抗心肌缺血，镇静镇痛，抗菌消炎，利尿，降低血糖以及提高机体免疫功能等作用。研究表明，方中黄芪、人参、白术、大枣能增强体力，有明显强壮作用。人参、黄芪、茯苓、白芍、熟地、五味子均可强心，尤其是人参具有调节心血管系统功能，强心且抗心肌缺血。本方为补气补血、宁心安神之剂，广受亚健康人群的赞誉，具有很好疗效。
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