很多职场女性在独自打拼时，常常会抱怨自己快要成“绝望主妇”了，特别是年过四十的女性，恨不得自己有三头六臂，在单位要保持精干的形象，回家又要成为完美的太太、妈妈和女儿。
随着社会的进步，生活节奏的加快，随之而来的则是工作和生活的压力加重，女性作为社会工作的承担者，承担着工作和家庭的双重压力，有资料显示，女性人群中80%都感到压力大。女性的问题越来越多地引起社会的关注，而妇女更年期问题更是人们关注的焦点之一，也一直是人们研究的重要课题。
更年期是妇女从生育功能旺盛走向衰退的过渡时期。包括绝经前期、绝经期和绝经后期。更年期综合征是由于卵巢功能退行性改变，脑垂体功能亢进，雌激素水平低下所导致的生殖器官、心血管系统、神经系统及内分泌代谢系统等一系列变化和症状，并伴有心理症候的一组症候群。更年期综合征是女性在绝经期前后（一般发生于45-55岁之间），由于卵巢功能衰退，体内分泌的雌激素水平明显下降所致的以植物神经功能失调为主的症候群。临床表现为月经紊乱，心悸不宁，潮热汗出，多疑善怒，表情忧郁，坐卧不宁，头晕耳鸣，面颊烘热，腰腿酸软，面目下肢浮肿，便溏等，是一种危害女性健康的常见病。
同仁堂生产的坤宝丸是针对肝肾阴虚型更年期综合征研制的良药。肝肾阴虚的症状有头面潮红，烘热汗出，手足心热、咽干口渴，又有尿清便溏之表现，或伴有月经紊乱，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，四肢酸楚，关节疼痛。坤宝丸是纯中药制剂，重在通过调理改善各种症状。方中珍珠母、酸枣仁有镇静、安神、养心的功效；枸杞子、何首乌、当归、鸡血藤、白芍、赤芍有补血养血、活血化瘀的功效；龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、白薇、知母有养阴生津、消蒸退热之功效；桑叶、菊花、黄芩有清热除烦的功效；地黄、女贞子、覆盆子、菟丝子、石斛、墨旱莲有滋补肝肾的功效。方中多药并用，共奏镇静安神、滋补肝肾、养血通络之效，能够增强体质，提高人体抵抗力，抵御疾病，全面预防更年期综合征的出现，推迟更年期的到来。对于男性更年期综合征（一般发生于50-60岁之间）属肝肾阴虚者，同样适用。
对于阴虚肝旺型更年期综合征患者，同仁堂生产的百合更年安颗粒更适合。阴虚肝旺型更年期综合征患者的症状包括烘热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦易怒、五心烦热、腰背酸痛、大便干燥等。百合更年安颗粒本方选药精良，配伍精当，药性平和。方中有百合、南沙参、枸杞子、阿胶、牡蛎、钩藤、陈皮、浮小麦、莲子心、远志。具有滋养肝肾，宁心安神。方中重用百合、枸杞子，其中百合清心除烦，安神宁志，养阴润肺；枸杞子补肝肾，益精血。阿胶珠甘平，补血滋阴；南沙参养阴生津，清热除烦。生牡蛎益阴清热，镇惊安神；钩藤甘凉，熄风定惊。莲子心、远志、浮小麦共为佐药，用于自汗，盗汗，骨蒸潮热，既可固表止汗以治标，又防止心气耗散以固本。少用陈皮苦辛性温，理气健脾。全方诸药合用，共奏滋养肝肾、平肝潜阳、清心除烦之功，对烘热汗出、心烦易怒、头晕、目眩、失眠多梦等症状有较好改善作用。
失眠已经成为困扰白领女性的流行问题。睡眠对健康的影响是非常重要的。放松自己，按时睡觉，还有一些对睡眠有帮助的食品：如牛奶、酸奶、苹果、小米粥等。此外，睡前一小时，可以做一些柔和的运动，比如慢走，在睡前半小时可以用热水泡脚15分钟都是不错的方法。（下转第55版）
