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紫山芋:营养又好吃

常州日报

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本报讯 今年,山芋家族多了一位名叫紫山芋的成员,虽然价格不菲,基本在14元/斤左右,但因其又营养又好吃,近来很受市场追捧。

初看紫山芋与普通山芋没啥两样,但细看还是有所不同。紫山芋的个头大多是细长条,洗净后皮通红,有点像红萝卜。另外,普通山芋皮是浅红色,山芋心是黄色、红色,而紫山芋从皮到肉都呈现紫罗兰般的鲜艳色彩。目前紫山芋的价格相比去年便宜多了,但还是比普通番薯贵几倍。

据了解,紫山芋是日本上世纪90年代末的研究成果,我国从2002年开始引进。据资料介绍,这种紫山芋具有较好的保健作用,营养价值也高于其它薯类,因为其薯肉中含有花青素,而花青素具有抑制致癌物质产生和减少基因突变的作用,对高血压等心血管疾病也有预防作用。

能享受嘴巴的快乐,同时又补充健康元素,是求之不得的好事。被称为“第二面包”的紫山芋就能做到两全其美。据一些饭店的厨师介绍,紫山芋的食用方法多种多样,既可以生吃,也可以和其他菜放在一起煮、炒、炸等做成五花八门的菜,还可以榨成汁当饮料喝。但一次也不宜吃得太多、太急。(凃贤平)

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