本报讯（记者 郭晓蓉 实习生 刘文娟）“我老感觉桌子在晃动，晚上睡觉也都睡不踏实，弄得非常疲惫。”6月12日，西安市民牛女士无奈地说。据了解，还有部分市民都有类似的感觉，原来大家是患上了“地震综合征”。心理专家表示，大家不应过于紧张，不要轻信地震谣言，调节好心态，逐渐就可恢复心理平静。
为什么大家会产生这样的感觉？如何消除这些心理问题呢？记者咨询了西安大康心理咨询首席心理咨询专家寇觉中，他表示，地震给很多人或多或少都在心里留下了阴影。它唤醒了许多人求生的欲望，也使得部分人更加害怕失去生命。总感觉桌子在晃床在动是自我心理暗示的作用，人的自我心理暗示的力量比较大。当地震带给大家的恐惧不断升级强化的时候，人的精神会变得高度集中，非常敏感，很容易将任何细小的晃动与地震联系到一起。减轻和消除这种不良心理就要求大家要及时调节自己的心态，不要过于紧张。相信政府关于余震的报道，不要听信谣言以讹传讹，制造紧张气氛。此外还可以多和周围人交流，当自己觉得物品在晃动时，可以向周围人求证，消除疑虑，慢慢就可以舒缓自己的紧张情绪，恢复平静。
