■ 陈相飞
浮躁说的是心气。心不稳，气不沉，漂浮不定，躁动不安，即是浮躁。可见浮躁源于内心不和谐。由于受到外界的冲击，而自身“功力”不济，“底气”不足，没有主见，被外界拉扯着走，安静不下来，因而表现出浮躁情绪。
浮躁是对生命的折磨，影响自己当下的生活，阻碍自己走向未来的步子，同时还容易伤害身边人，于己不利，于人无益，应设法予以避免。
如何缓解或消除浮躁情绪？就是要想办法使自己的内心和谐起来。做一个可以自己驾驭自己的充满自信的人，一个有定力的人，一个远离浮躁的人，把握以下几个“不要”是必要的。
不要太把自己当回事。人们之所以浮躁，很重要的一点，是认为自己“很行”，认为自己的所得与自己的能力、与自己的付出极不匹配。为此，要把自己放低，善于发现别人的优点，看到别人的长处，在理性和冷静中积极进取。要坚持把自己的成绩放在团队中衡量，单枪匹马不可能成就事业，须知你的成功也凝结着别人的汗水。
不要太喜欢与人比较。从某种意义上说，浮躁是比出来的，是与眼前“胜过”自己的人比出来的。比较本身无可厚非，比一比才知道存在着差距。但如果一味执迷于比较，就会使自己陷入其间不能自拔。今天跟这个比比不过，明天跟那个比又比不了，每天的心情就会很糟，由此将消磨人生的锐气。俗语说得好，人家骑马我骑驴，仔细思量我不如；回头一看推车汉，比上不足下有余。盯着自己脚下的“土地”认真“耕耘”，不要好高骛远，盲目攀比，因为那样的结果往往于事无补。
不要太计较眼前得失。每一个人都有他自己的人生轨迹，少年得志者有之，大器晚成者亦有之。别人今天比你强，别人现在比你顺，焦急什么？你的成功或许就在明天。庭前花开花落，天上云卷云舒，对于一时的得失，不要看得太重，人生的路还长着呢。需要明白，成功缘自执著、源于积累，没有扎实的根基，一切光环与成就都会如过眼烟云，昙花一现，决不能长久，即使暂时得到了，也将很快失去。要沉住气，静下心，任尔东南西北风，咬定青山不放松，一心一意打牢基础，丰富积淀，成功自会水到渠成。
不要太匆忙而失却宁静。这里所说的忙是“瞎忙”，是徒劳无益的忙，尤其是心灵上的忙乱。文武之道，一张一弛。从某种意义上说，“弛”也是“张”，是蓄力，是飞机腾空前的滑翔。于光远先生说得好：“人的心灵要保持清净，而不要旁骛太多，没了章法和智慧。因为，人一忙就容易乱，头脑不清醒；人一忙也容易烦，心情不能平和；人一忙就容易肤浅，不能研究问题，不能冷静认真思考；人一忙就容易只顾眼前，不能高瞻远瞩。忙得没有主见，忙得没有远见。”把自己的神经绷得过紧，那不是勤勉，而是缺乏智慧。身体上过于忙碌会让人体力不支，心灵上过于忙碌则会让人晕头转向，这是莽夫之举，是效率的失败，将把人引入浮躁的旋涡。
不要太关注别人的议论。别人表扬自己时，不要沾沾自喜；别人指出自己的缺点时，也不要心存芥蒂。为别人的想法而活，会活得太累。要能够坚持正确的理想和操守，不因为别人的指指点点轻易否定自己。做人做事的态度是用心，目标是无愧。人们常说，岂能尽如人意，但求无愧我心，道理即在于此。何谓“愧”？“心中有鬼”即生“愧”。坦诚做人，尽责做事，仰不愧于天，俯不怍于人，心地坦荡，愧从何来？
