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心理故事
面对求职我没有自信
我在一个小城市长大，后来考上了省城的一所三流大学。去年毕业后，我想在省城找份工作，但在经历了数次的求职失败后，我感觉自己患了求职恐惧症。
其实在生活中，我并不是一个内向的人，和熟悉的朋友在一起也能侃侃而谈。但现在，因为老是担心下一次求职仍会被“拒绝”，所以连去人才市场碰运气的勇气都没有了。
面对巨大的就业压力，看看同样找工作的人们，我感觉自己一点优势也没有，既不是名牌院校毕业，也不是好专业，还没有工作经验。虽然报纸上的招聘启事一登好几版，可我能符合对方要求的条件，却寥寥无几。
曾经有一家企业我很满意，但在面试时，由于紧张导致思维“短路”、言谈举止失常而与其失之交臂。现在我非常后悔自己当初为什么不拼命学习，考个名牌大学，找工作就不会像现在这么难了。
没有勇气去面试，没有信心去打拼，我快愁死了，我到底该怎么办？
痛苦的文文
读者发言
A第一印象是面试的敲门砖
三国时的谋士庞统，被人称为“凤雏先生”，与“卧龙先生”诸葛亮齐名，但却经历过两次不成功的面试。
第一次面试是赤壁之战后，鲁肃向孙权举荐庞统。庞统不注意自己的形象，口气狂妄，甚至表达出看不起孙权的爱将周瑜的意思。孙权很生气，没有用他。想起诸葛亮曾说过“不如意时可去投奔刘备”，就有了庞统的第二次面试。见了刘备，庞统既不跪拜，也没拿出诸葛亮的荐书。刘备见他礼数不周，长相又丑，便仅让他做了耒阳县县令，以致英雄暂无用武之地。
所以，我想对文文说：求职时，专业能力不是最重要的，它可以在工作中继续培养，而面试时良好的沟通能力则起着敲门砖的作用。另外，良好的外部形象，以及能让用人单位在较短时间内了解你特长的自荐书，都会为你的面试增加成功的砝码。最后，不要抱怨自己的学校不好，并不是所有名牌院校的毕业生都能顺利地找到好工作，非名牌大学的毕业生只要有能力，综合素质好，一样有竞争力。
小荷
B成功始于健全的心智
一个人如果心态不佳，要获得成功是不可能的。消极悲观、担心忧虑的思想会消耗人的活力，束缚人的创造性，成为一个人前进道路上的绊脚石。面对求职，文文反复地在心目中为自己描绘失败的“蓝图”，不断地将失败、沮丧甚至绝望的心理暗示纳入自己的潜意识。自己已经先给自己下了失败的结论，怎么能希冀达到成功的目标呢？
文文应当正视现实，正确认识自己。上大学的机会，即使是上一所三流大学的机会也并不是人人都能得到的。所受的教育和知识积累只是人生起步最基本的一部分，而思想却可以决定一个人一生的命运。根据自己的学业专长以及社会需求适当定位自己的择业标准，做一个具体的分析，认识自己的优势所在，在心里告诉自己“我肯定能找到适合自己的那个位置”。保持积极主动、乐观向上的心态，这将有利于文文在具体的求职过程中最大程度上发挥自己的潜力。
再者，文文应当注意加强学习，这里所说的学习是一个宽泛的概念。当今社会竞争激烈，对人的综合素质要求较高。除了专业方面的进一步学习之外，文文不妨涉猎一些心理学、成功学等方面的知识，以开阔眼界，提高自己的心理素质，增强社会适应能力。
这样，不管以后的际遇如何，只要保持积极向上、健康乐观的心态，相信文文一定会峰回路转，柳暗花明。
无名
C摆正心态：先就业再择业
就业乃民生之本，我很理解文文的苦衷。但也不必过分担忧，据报道，恢复高考30年来，全国大中专学校共录取了3600万人，不及全国劳动力总数(约8亿)的二十分之一。可见就总体而言，大学生仍然是比较稀缺的，仍然可以算是社会之精英，只要不过分挑拣，就业并不是很难。
问题在于，直到现在为止，还没有任何一种手段能准确地测量出一个人的潜能和特长。用人单位以文凭和言谈举止取人，只是迫不得已。我敢说，即使文文本人，也很难说清楚自己究竟有多大能力，最适合从事什么职业。在这种情况下，比较可行的办法，就是“骑驴找马”，即降低要求，找一个不太如意的企业或岗位先干起来，在实践中锻炼才能，积累经验，发现潜能，树立自信。工作一段时间后，再根据具体情况重新选择企业或岗位。时下某些大学生选择所谓的“零薪就业”，未尝不是一种出路。好的企业绝不会拿栋梁之材当劈柴烧，是金子总有一天会发光的。
从职位、收入低一些的岗位做起，有许多好处。首先，可以较顺利地找到工作，早日结束待业、“啃老”状态。其次，工作压力小，无被降职、解职之忧。而职位、收入高的岗位，工作难度也高，如果你暂时胜任不了，就会感到有压力；如果进而被降职、降薪甚至辞退，更是沉重的打击。第三，从低层做起，稳打稳扎，步步为营，才能稳步上升，到了高层也不会有“高处不胜寒”之感。因此，世界许多著名公司的经理、总裁都是从基层起步的。有些名牌大学毕业、胸怀大志的人甚至主动要求从基层做起，最后凭实力一步一个台阶地走向高层。
丁一
专家点评
■彭超英：山西省精神卫生中心医学心理科主任，主任医师，山西省心理咨询师协会常务理事，山西省心理学会理事，山西省危机干预委员会常务委员，太原师范学院应用心理系特聘教授，心理咨询师培训师
人要学会欣赏自己
文文目前的心情我非常理解！作为一名三流大学的毕业生，在当今我国就业形势十分严峻的情况下，想找到一份理想的工作确实非常不易！但是，面对经历数次的求职失败后，是悲观失望、后悔自责，陷于无望的求职恐惧之中，还是自强自信、百折不挠，努力寻找机会呢？关键要看文文如何选择？不同的选择一定会带来不同的后果。
如果我们用积极的眼光来看待文文，她并不是没有自己的优势。在生活中，文文随和、健谈，人际关系很好；在工作上，她对自己的评价谦虚、客观，能够承认自己的弱点，看到自己的不足。曾有一家企业对她很满意，一定有其中的道理。但遗憾的是文文只关注自己的弱点：诸如文凭、专业、工作经验等，忽略了自身具有的人品和能力的优势，沉溺于恐惧、焦虑的情绪中不能自拔，导致当机会来临时，却与其失之交臂。
在这里我给文文讲一个真实的故事：有一位左腿有严重残疾的女孩子执意要去报考播音主持人，在常人看来，播音主持人要求外型条件较高，她被录取似乎是不可想像的。但最终她胜利了！她凭借自己的智慧、知识和才能赢得了考官的赞许，获得了自己想要的工作。这件事说明了这样的一个道理：被他人看不起并不可怕，最可怕的是自己看不起自己。
我想给文文提以下三点建议：一、首先调整自己的期望值，面对现实去寻找适合自己的工作。二、学会接纳自己过去和现在的不足，善于发现自己的长处，坚信“是金子总会发光”、“天生我才必有用”。三、人生的任何经历都是财富，把失败当作磨砺自己的意志和从中学习的机会，在失败中奋起！当文文能够欣赏自己时，勇气就必定存在于你的心中！
