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城里的舞蹈热潮除了新兴的肚皮舞和Salsa之外，传统的拉丁舞、民族舞和几年前窜红的现代舞、街舞仍然是舞痴们的最爱。这些常不以专业身份示人，却以舞艺精湛吓人的舞痴们用苦练加体悟，让舞艺不断地升级，舞出了一片自己的精彩天地。在本期的舞林大会上他们广派技巧锦囊。
马婷：在恰恰中奔放
舞痴心声：跳恰恰一是兴趣爱好，二是为了释放情绪和压力。
舞龄：1年
出没地：学生舞会
推荐培训班：华师风云国标舞俱乐部
每次听到热情奔放的恰恰舞曲，马婷就会蠢蠢欲动。但她觉得作为一个舞龄不长的爱好者来说，恰恰最难的是动跨和两个人之间的默契。因为恰恰是4/4音乐，第一拍动胯，第二拍才动脚。所以初学者一开始总会在第一拍就开始迈脚。舞曲刚起就一脚踩到了舞伴的糗事，马婷没少经历过。节奏变快起来，更是尴尬地和对方互踩起来。后来与对方有了默契，知道步子乱了的时候可以随便跳几个基本步，调整好两人节奏后便可以马上回到原设计的舞步上。恰恰的风格花哨，带给人一种快乐，轻松的感觉。所以恰恰的服装以紧身短裙或有夸张裙摆为主，体现出前卫和活力，拒绝保守。
黄彦彦：陶醉于伦巴的缠绵
舞痴心声：喜欢跳舞时快速的旋转和扭转每一寸肌肉的感觉。
舞龄：1年
出没地：学校舞会、广东电视台附近的舞场
推荐培训班：佳成舞蹈培训中心
伦巴的音乐缠绵，舞态柔美，动作舒展，是黄彦彦最爱的拉丁舞之一。为了展现背部同胯部肌肉和线条，露背、露胯和贴身的服装成为黄彦彦的首选。彦彦在入门的时候学得很顺利，但晋级却遇上了很大的麻烦。因为伦巴是胯、膝、足的有机结合运动，所以如何加快旋转的速度和让每一寸肌肉都扭转起来一直是彦彦要攻破的问题。伦巴的音乐和节奏实际上要区别对待的，因为伦巴舞蹈的强弱和音乐的强弱是有反差的，音乐是“强、弱、次强、弱”，但在伦巴中，第二拍是弱拍强跳，且第四拍经常作为最强的一拍舞步。
宣萱：在民族舞中诠释形神兼备
舞痴心声：有时喜欢去酒吧过过瘾
舞龄：10年
出没地：舞蹈训练室、酒吧
推荐培训班：星兰艺术培训中心
曾经是舞蹈老师的宣萱不光是民族舞的舞痴，她的舞蹈热情烧到了芭蕾舞和中国古典舞并且能将三种舞融会贯通，尤其将中国古典舞的神韵用在了民族舞中，所以，宣萱跳出来的民族舞一直是公认的形神兼备。但是因为每个民族有自己的特色，所以要根据各个民族的不同特点来掌握技巧。如蒙族舞表现了蒙古草原民族的豪放，动作上相对来说要大气些。而傣族舞则更多地展现了傣女的婀娜多姿，故而舞姿上也是明显的“三道弯”，女子的体形尽显无遗。还有藏族、鲜族、维吾尔族舞蹈都各自有着本民族的特色与风格。不过，无论是哪个民族的舞蹈，宣萱都把它当作是陶冶情操，强身健体的休闲娱乐方式。
Mani：在现代舞中享受编舞乐趣
舞痴心声：喜欢跳自己编排的舞蹈。
舞龄：10年以上
出没地：市一宫舞蹈训练室、各种商业表演
推荐培训班：力美健健身俱乐部
刚开始练舞，mani看中的是现代舞的修身效果。但经过多年的训练，mani已经习惯了用超前的心灵感受来驱使肢体完成动作。现在mani眼中的现代舞就是标新立异，就是竭尽全力地突出编舞者的创造潜力。mani喜欢根据自己的喜好、场合和音乐编排舞蹈。 但每支舞都离不开：音乐节奏感快，服装炫，灯光到位三个原则。
现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具。它为反抗传统模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起，所以，mani在练习的时候不但遵守赤足的规则，自己从来更是注意形象清爽整洁。
ENERGY：在Breaking中寻求惯性与力度的美
舞痴心声：可惜现在可以跳舞的公共场所几乎没有了。
舞龄：8年以上
出没地：国内外各大街舞比赛
推荐培训班： ENERGY街舞团培训班
英文名称为HipHop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，现在已经发展成为一种时尚健身舞。以disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等作为原始素材的街舞，舞姿动作极为夸张，无拘无束，节奏感强。它的特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，步点要与音乐合拍，街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。但练习的时候要注意安全。
荷包单
城中舞蹈班大抵费用（仅供参考）
各个舞种初级班和高级班的收费标准不一样，如果对外开一对一的小课，视学生水平而定，没有固定价钱。如果是学校里的老师开大班授课会比正规的培训机构优惠许多。
国标基础班
1.正规培训机构： 6-8课共300元。
2.学校科班教师开大班授课：20课左右，350元。
街舞基础班
1.女生JAZZ班，10节课350元左右，每节课两小时，半个月一期。
2.男孩子Breaking班，10节课350元左右，每节课两个小时，半个月一期。
现代舞
1.初级班：每学期三个月，300-400元。
2.提高班：每学期三个月，400-500元。
本专题撰文 欧阳晓玲
