“三八”国际劳动妇女节到来之际，本报3名女记者围绕女性健康采写了一组报道，提醒广大女性在忙碌的生活和工作中，别忘了对自己的身体健康多一份关注、多一份呵护，因为——
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呵护乳房从普查开始(本报记者柳易江)
在“三八”妇女节到来之际，不由让人对女性高发肿瘤——乳腺癌给予高度关注，3月7日，记者来到省肿瘤医院进行采访。
该院院长雷良华告诉记者：“宫颈癌等妇科肿瘤一般有征兆，容易发现。而乳腺癌之所以成了城市女性的最大杀手，主要是由于我国还没有开展规范的乳腺癌普查，并且受到检查手段落后、早诊意识不强、外科检查受限以及患者不会自检等因素的影响，乳腺癌早期诊断率只有20％。”该院乳腺肿瘤诊治中心首席专家马行天主任不无遗憾地说：“我院一年要收治千余名乳腺癌患者，可80％已是中晚期病人。由于乳腺癌早期往往无症状，能摸到肿块时大多数已是中晚期了，所以开展普查非常重要。”
据悉，省肿瘤医院是全国“百万妇女乳腺普查工程”在我省唯一的定点单位，该院的乳腺普查专用车去年在城乡普查千余人，已经及时查出6个乳腺癌患者，都是早、中期的。而乳腺癌早期的治愈率可达90％，并且可以保住乳房及其功能。
怎样才能预防乳腺癌呢？专家建议——保持愉快心情；低脂高纤的健康饮食；妊娠哺乳不可掉以轻心；定期检查、适当运动。35岁以上妇女应该1年至1．5年间做一次摄片、超声的普查。
学会适应、接受和宣泄(本报记者杨林 实习生张三英)
在省心理康复中心门诊，每天都有一些女性来此就医。她们的身体是健康的，可因这样那样的原因，她们有打不开“心结”。
春节前，上饶市一名40岁左右的女老师抱着装满一公文袋的检查单来到省心理康复中心，她因为长期患胃病到全国各地检查治疗无果，又因睡眠不好造成心情烦躁，如今度日如年。接诊的省精神病院副院长、心理康复医师陈宪生听完她的主诉，为她进行了心理测试后确诊：她没患胃病，而是由于无法排遣压力患上了一种心理疾病——焦虑症。
陈宪生告诉记者，较男人而言，女人在生活中承担的社会责任更为重大。白天她们不仅要和男人一起在职场上打拼，晚上回家还是做家务的主力，更重要的是，她们还承担着教育子女的重任。因此，女人比男人更容易产生心理问题。
女性较多发的心理疾病有抑郁症、焦虑症及躯体形式障碍。居心理疾病之首的抑郁症最典型的症状为情绪低落、思维退化、活动减少的“三低症状”。患此症的女性往往自认为前途渺茫，无法体验快乐。更重要的是，她们觉得死了比活着好，因此抑郁症成为自杀的主要诱因。
有的女性心情不好时会采取逛街购物、砸东西或是打骂孩子来宣泄不良情绪。陈宪生认为，倾诉是最好的宣泄方法。每个人最好要拥有几个可以倾诉的知心朋友，时不时地和朋友聚聚，把最近的烦恼一吐为快，快乐就会重新回来。专家提醒——如果在生活中遇到不如意的事情，女人更应当学会适应、学会接受、学会宣泄。如果在较长的时间内一直处于不良的情绪中，那就该及时寻求心理医生的帮助。只有身体健康、心理健康并且具有良好的社会交往能力的人，才是一个健康快乐的人。
当心身体被“美”所伤(本报记者张晶)
小群是2007届南昌大学应届毕业生，为了增加成功就业率，长相一般的她去年国庆期间在南昌市某整形美容机构割了双眼皮，还对原本可爱的“婴儿肥”脸蛋进行了吸脂。然而，医生说的“只需一个月便能消肿”的双眼皮至今仍肿着，而被吸脂后的脸蛋上也莫名地长起了一些小红点。小群美丽的愿望未实现，却不得不与该美容机构打起了官司。
其实，和小群一样拥有此类烦恼的人并不少，原因在于目前南昌市整形美容机构的良莠不齐。3月3日和4日，记者连续到南昌数家整形美容机构采访，发现除了一些大型的正规整形美容医院和美容科配有整形美容许可证、整形师技术证书和卫生健康许可证等证件外，一些地处街头巷尾的小型整形美容场所普遍没有上述证件。在南昌市万寿宫商城、金童女人城等场所内，“专业经营文眉、绣唇”的字眼随处可见，“要修眉吗？要美甲啵？”的叫喊声此起彼伏，看似美容服务内容丰富，然而这些小型整形美容摊点大部分都没有相应的消毒措施，更不用说相关的卫生证件了。一有客人，摊点老板大多只是用毛巾将锉刀、眉钳等工具擦一擦而已。
记者就此现象咨询南昌大学第二附属医院美容科博士胡琼华，胡博士告诉记者——一般美容可分为医疗美容和生活美容，凡是通过手术、药物、器械等相关手段的美容都属于医疗美容，有一定的风险性。因此，消费者最好选择有正规国家准入证件的机构和专业人员来进行手术。同时也应知道，并非每一种美容手术都适合消费者，千万不要因为追求美丽而付出失去健康的代价！
让健身成为生活一部分(本报记者张晶)
小汪是省文化厅的一名公务员，去年9月她报名参加了一家健身俱乐部。和大多数因减肥而去健身的女性不同，小汪是希望通过健身来增强体质从而达到增肥的目的。半年下来，小汪不仅体重增加了2.5公斤，还结识了不少好朋友。脸色红润的她愉快地告诉记者：“起初，我是在朋友的劝说下来报名的，只想打发一些业余时间。后来没想到，各式各样的健身课程以及俱乐部倡导的那种健康、积极的生活观念让我越来越喜欢上了健身，如今，它已经成为我生活的一部分。”
3月4日晚上8时，记者如约来到南昌市金海马健身俱乐部采访，正巧赶上俱乐部上拉丁舞课。“左脚打开点地，第二拍起步，前进3个恰恰，后退3个恰恰……”只见20多个年龄不等的女性正在老师的指导下跳着欢快的“恰恰舞”。无论是20多岁的年轻女子，还是鬓发已白、年过花甲的阿姨，在跳跃的音符陪伴下，一招一式都透露着青春的活力与生命的激情。该俱乐部分店经理谢秋华告诉记者，目前在南昌市各大健身俱乐部的会员中，女性已占了总数的70%以上，是当然的主力军。
业内人士告诉记者，以前南昌大多数女性都习惯以逛街购物、泡吧上网、打牌等方式来打发业余时光，后来，参与健身的女性突然增多，但大多数都是冲着减肥的目的，其实，这两种现象都不正常。因此，有关专家建议——不要将健身当作一种功利性强的运动，其实健身只是一种娱乐方式，一种健康、积极的生活方式。往往带着轻松、娱乐、休闲的心态去健身的女性，更容易实现美丽、健康的目的。
