“郁闷”，成为如今大学生最常挂在口边的词汇之一。近日，上海某高校在校内进行的调查显示，大学生的“郁闷指数”最高，高达55.2％的人表示自己经常处于郁闷状态。（新闻晨报）
大学曾被人们称作天堂一样的地方，前辈曾经用“快乐”来形容他们的大学生活，因为那里承载着梦想，充满了欢笑，而今已经步入大学的我们这一代，并没有体会到如前人所说的那般快乐，似乎伤感多于快乐，忧郁多于开心，于是当代大学生也想表达自己的切身感受，最终觉得“郁闷”是再合适不过的了。
“郁闷”一词这几年在大学中非常流行，而且并没有衰弱的趋势。当今学生的大学生活似乎是在郁闷中度过，现实中的大学与想象中的象牙塔不一样会导致郁闷；竞争压力大，壮志难酬同样也会导致郁闷。“郁闷”一词实际上反映了当代大学生感受到压力，而行为上找不到积极有效办法的这样的一种消极状态。
很多家长都很困惑：当今的大学生有那么好的学习环境，又衣食无忧，为什么总会感到郁闷。其实，家长们只注重了大学生的外在环境，却忽视了他们内心的想法。大学生总觉得郁闷，而郁闷的原因却不尽相同。大一学生是为了“现实中的大学与想象中的象牙塔不一样”、“丧失了学习动力和迷失了人生目标”而郁闷，大二学生多为“复杂的校园人际关系”而郁闷，而大三则开始因为“考研、就业与恋爱带来的一系列问题”而郁闷，而到了大四，学生又开始为“社会上的不公平现象”而郁闷。
生活乏味前途迷茫
这是大一新生的心灵写照，有很多同学在经历了高中被压迫般的学习后，来到大学后发现大学很少有人关心自己的学习，自己支配的时间相当多，就觉得无所适从，感到大学的生活很乏味，学习没有动力，找不到人生的奋斗目标，整天追问“人生的意义是什么”，而刚刚来到大学中的他们大多心高气傲，不想自甘堕落，所以每天都陷于苦苦的思考和困惑中，而经常都是没有答案的，他们自然会郁闷。
人际交往复杂困惑
这是大二学生的心灵写照，熟悉了周围的环境，认识了周围的同学，才发现校园的生活并不想自己想象的那么简单，人的想法也不再像高中那样单纯了，人们说校园就是个亚社会，每天自然少不了待人接物，然而待人接物并不简单，大学校园汇集着来自五湖四海、四面八方的同学，风俗习惯、观点看法难免不一样，正是这些风俗习惯和观点看法的不同，使我们的生活总是充满着小摩擦，总是不能风平浪静。调查显示，有78．8％在校同学都反映人际关系复杂难处，其中宿舍关系就占45％，人际交往和我们的生活息息相关，每天都在为人际关系发愁，你说能不郁闷吗？
考研与就业的抉择
经历过大三的学生都会面临两种选择：考研还是就业？面对这两种选择总是让我们有种进退两难的感觉，因为无论选择哪一个，都意味着竞争和压力。随着教育体制的改革，本科教育的扩大招生，接受本科教育的人越来越多，但是随之而来的问题也日渐凸现，例如：毕业生的出路就成了一大难题。由于毕业生数量逐年增加，而招聘职位有限，使得大学生就业日益困难，导致很多毕业生不能找到合适的工作，而正是由于本科就业困难，很多同学不得不选择考取研究生，来躲避就业高峰，每年报考研究生的人数也在成倍增长，形成一股“考研热”，考研的竞争也日益激烈，然而研究生毕业又将何去何从，还是个未知数。难怪现在的大学生在抱怨就业难，考研是难上加难。面临这样的前景，你说大学生能不郁闷吗？
社会上的复杂
大四要面临就业了，可是到社会上才体会到真正的复杂是什么，社会上的人都很油条，而自己却还是一个初出茅庐的学生，很难辨社会上的真与假、是与非，自己各方面技能又不如社会上的人，郁闷自然又涌上心头。
另外，在社会上关系和背景很重要，在学校里，有些人也许各个方面不如你，但是就是因为人家有背景，有关系，就能找个很好的工作，而曾经在学校是精英的你，却因为没有背景，找不到一个称心的工作，我们只能抱怨社会不公，自然心里又郁闷起来。
大学生就这样郁闷了四年，生活乏味前途迷茫让大学生郁闷，人际交往复杂让大学生郁闷，考研与就业的抉择让大学生郁闷，社会上的不公平亦让大学生郁闷。笔者认为，大学生的郁闷一方面来自社会和制度的不完善，另一方面就是学生本身接受能力差，心理调节能力弱，而社会和制度的改造是个长期的过程，要想摆脱这种郁闷状态，更重要的是，需要大学生提高自己的心理调节能力，提高自身素质，使自己变得坚强，摆脱失落，这才是告别郁闷的根本。
