生活日报10月8日讯（记者郭斐）“双节”过去了，许多人又重新回到了工作岗位。然而记者发现，在节后第一天，上班族们普遍被“节后综合征”困扰：哈欠连天、提不起精神、收不了心等状况并不少见。
在某事业单位工作的李先生昨晚才从老家回来，今天早晨闹钟闹到第三次他才挣扎着起床，上班差点迟到。一天下来他在单位没干成啥事，哈欠倒是打了不少。不光自己，他发现周围的同事都肿着双眼，或者顶着一双黑眼圈。“都是太困了，我前几天在老家时生活规律乱了。每晚看电视到一两点，早晨睡到自然醒。结果今天就不适应上班了呗。这生物钟，不知道要几天才能重新调整好。过节放假把人过得真‘堕落’啊。”他说。
在某公司工作的胡小姐也有同样的看法。她说：“节后上班，自己根本坐不住了。原来她在办公室坐一上午没问题，现在坐了几分钟就犯困，想出去玩，特别怀念几天前和朋友们天天逛街、吃美食、K歌、聚会的日子。今天一天都觉得没精神，大概心玩野了，收不回来了。要小心别让老板看到我这副萎靡不振的样子。”
刘先生在媒体工作，今天早上拖着疲惫的身体9点半才出门，他想自己大概要迟到了，到了单位才发现，办公室根本没几个人！“大概大家都睡过头了，节后上班第一天，办公室里大家都哈欠连天。今天我在出去采访的车上还睡着了！”
原来，他这个“十一”还真忙碌充实，先陪着外地赶来的女朋友在济南玩，还回了一趟老家。“大前天夜里一点到家，我睡了几个小时后就遵从父母之命，陪着姐姐一家爬了趟泰山。”至今他腰酸腿疼，下楼梯都成问题，并且不光身体劳累，心里也不好受。“习惯了几天和女朋友在一起的日子，今天上午把她送上火车，又要开始一个月的分别了。想到这里心里就很难受，真不适应啊。”刘先生觉得，假期跟上班之间应该有个一两天的缓冲期，逐渐把自己调整回工作的状态，尽量避免“节后综合征”。
