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晨练，曾经是中国人普遍的生活方式。今天，人们还在晨练吗？他们以什么样的方式晨练？本报记者分别对玉渊潭公园、紫竹院公园、居民社区等各种晨练场所进行了调查。
调查发现，目前，晨练依然是人们一种重要的生活方式，尤其对于中老年人，他们喜欢并长期坚持晨练。在北京，很多公园都对晨练者开放。除了公园，新兴的体育广场、社区健身场所和健身房也是人们晨练的场所。
晨练的时间因人而异，最早的5点左右就开始，最晚的8点左右开始，晨练最集中的时间是从7点至9点。
记者采访看到，晨练的项目不下20种：舞剑、舞扇、太极拳；跑步、跳操、拉单杠；还有打羽毛球的、放风筝的、拿着小号拖把似的大毛笔在地上写字的、踢毽子的、打网球的、推着直径半米的大铁环跑的……
在调查中，记者遗憾地发现，晨练者多为中老年人，年轻人很少。
九成公园晨练者是老人
8月6日，7点钟，玉渊潭公园里已经聚满了前来晨练的北京市民。作为北京城区西部难得的一座大公园，玉渊潭公园是周围居民晨练最主要的场所。
记者发现，在众多的晨练者中，年轻人却极为罕见。
公园里锻炼的人群大多为中老年人。记者在不同地点随机询问了10位锻炼者的年龄，全部为55岁以上的中老年人。而从7点到9点，根据记者测算，这天早晨整个玉渊潭公园里晨练的人群接近万人，但走遍整个公园仅看到4名30岁以下的年轻人：一名练习吹葫芦丝的艺校女生、一对在健身器械上练习的年轻夫妇以及一个练习八卦掌的男青年。
不久前，运动医学专家黄光民在天坛公园也进行了一次晨练人群的年龄结构调查。在晨练人群进入公园的高峰期，10分钟内共有850人进入天坛公园锻炼，退休老年人占了总数的95％。
年轻人谁还在晨练？
练习吹葫芦丝的女生告诉记者说，“吹奏类乐器需要练习肺活量，每天早晨的练习是必须的。”练习八卦掌的男青年说，“武术锻炼讲究早晚练习，因此选择晨练。”而那一对前来晨练的年轻夫妇告诉记者，他们的家就在公园附近，每天晨练非常方便。
然而，像他们这样能够坚持晨练的年轻人少之又少。
是不是年轻人不选择传统的户外晨练转而到健身房去晨练了呢？记者对健康房进行了采访。
北京进步健身俱乐部的司教管理孙建中告诉记者，目前北京各大健身俱乐部健身人数最集中的时段在周一到周四的晚上6点到8点。按照他的分析，经常锻炼的年轻人更倾向于选择晚上的时间，而不是早晨。
尽管如此，由于健身俱乐部之间竞争激烈，不少健身俱乐部都提早了开门时间。“会有一部分年轻人选择到健身俱乐部晨练。”孙建中说，“这些早晨来健身的人大多是那些结了婚已经有孩子的人，人数并不多。”
工作忙压力大是普遍理由
在玉渊潭公园的调查过程中，一位老家江西、6年前到北京与儿子一起住的陈大妈对记者说，自己在家也曾动员儿子早上一起出来锻炼，可儿子总也起不来，看儿子工作太累，陈大妈动员了几次没效果也就罢了。广告公司职员小于说，晨练在她的记忆中是个遥远的词。
小于分析，不晨练有以下原因，首先是时间问题。“平常忙着上班，周末了就想补个懒觉。”其次是生活方式的改变。“现在的年轻人根本没有早起的习惯，大家晚上的活动比较多：同学聚会、去KTV飙歌、看电影、蹦迪、泡吧、去避风塘‘杀人’……哪个不是安排在晚上，和上大学时相比，晚上的活动丰富了，早上自然就起不来了。”当然，小于认为压力是最重要的原因，“工作真的忙起来连早饭都顾不上吃，哪里有心思晨练。”她说。
但多数年轻人有想要晨练的想法。在一家著名外企任销售经理的李箫说，“其实也挺想晨练的。等到没有社会压力时，也许我自然而然也会去晨练。”
