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要减肥 用小碗

海峡都市报

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N春雨

美国康奈尔大学研究人员通过最近的一项研究得出结论:饭碗、汤匙以及其他餐具的大小都会影响人们吃饭的多少。

研究人员邀请了85名食品营养专家参加一个冰淇淋集会。每个客人随机被分到能盛480克到960克冰淇淋的碗,以及能舀50克或者75克冰淇淋的勺子。然后,所有客人用分到的餐具为自己盛需要的冰淇淋量。

领导这项研究的布莱恩说:“使用大号碗的客人,他们消费冰淇淋的量增加了31%,而使用稍微大号勺子的客人消费量也增加了14.5%。”

布莱恩说:“一小碗200克的冰淇淋盛在一个更大的碗里就显得太少了,从而导致人们过量食用,增加了肥胖的危险。”

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