喝水清肠排毒106岁寿星养生有道
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2月17日,重庆永川市胜利路永钢村鼓乐齐鸣,好不热闹———为庆祝蒋清德老人106岁寿辰,200多名亲朋好友齐聚一堂为她祝寿。欢喜之余,蒋老透露了自己的一个长寿秘诀:每年有三四天时间不吃饭,只饮水,以便达到“清肠排毒”的养生目的。据悉,蒋老是重庆健在寿星中第二高寿的老人。
据了解,蒋老生于1899年,一生只养育了一个儿子。现在,蒋老全家四代同堂,其乐融融。亲人们说,老人的牙齿等器官还很好,也很少生病,生活能自理。她头脑清醒,听力好,见人们来祝寿,就很有礼貌地祝大家身体健康。更让人惊讶的是,老人的记忆力还不错,能清楚地认出多年的老邻居并准确地喊出许多后辈的姓名。谈起自己的养生之道,蒋老透露说,她每年都有三四天不吃饭,只饮水,以便“清肠排毒”。在饮食方面,她从不挑肥拣瘦,虽然每日粗茶淡饭,但是吃得津津有味。
蒋老说,现在,生活水平提高了,全家人也很有孝心,她生活得舒适安逸。据了解,她唯一的儿子已经去世,她目前与儿媳妇、大孙子、孙媳妇等人住在一起。据蒋老的孙媳妇胡尚琼讲,每次,她上街买东西前都会仔细征求蒋老的意见,“我总是拣她喜欢的买,而老人性格比较豁达、开朗,无论给她买什么,总是点头微笑,从来不说自己不满意。”胡尚琼说,最难得的是,老人家思想开化,没有封建意识。在上世纪80年代时,一些老人就为死后要火化而忧虑,而蒋老则笑称:“‘烧’又有啥子嘛,既然国家政策规定了就要照办,况且人死了什么都不知道了!”
陈仕川记者罗暄摄影黄洋