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国家质检总局对膨化食品、油炸小食品产品质量进行了国家监督抽查，共抽查了北京、天津、河北、上海、广东、福建、浙江、江苏等8个省、直辖市29家企业生产的39种产品，合格34种，产品抽样合格率为87.2%。
膨化食品、油炸小食品产品质量国家监督抽查部分质量较差的产品及其企业名单
序号 企业名称 产品名称 商标 规格 生产日期 不合格项目
1 苏州市虎丘区陆士友炒货厂 花生仁 100克/袋 2005-07-18 过氧化值、糖精钠
2 北京祥益斋食品厂 奶油麻花 祥益斋 200g/盒 2005-07-20 苯甲酸、糖精钠
注：排名不分先后。》》
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全长1142公里的青藏铁路（格尔木至拉萨段）于今年10月12日全线贯通，明年7月1日起北京西站每天都有列车开往拉萨。张曙光说，“列车在平原上行驶的速度为每小时160公里，到达青藏线后，行驶速度将降到每小时120公里。从北京西站到拉萨只要48小时，旅客沿途能观赏到青海湖、可可西里等世界级旅游景点。”据介绍，从明年7月1日开始，北京的旅客可以在市内火车票销售网点买到开往西藏的火车票。
据张曙光介绍，在青藏线上行驶的列车是目前国内最先进的，车厢内有空调式供氧设备，每个旅客都备有氧气面罩，可以随时使用，旅客不会出现高原反应。“列车装有废物废水回收装置，车厢全封闭，旅客不能向车外排放丢弃任何废物、废水和垃圾”。
除北京外，成都、上海和广州等城市明年7月1日也将开通至西藏列车。青藏铁路还将隔日开通旅游专列。青藏铁路旅游专列定位在欧美高端市场，国内游客将由相关旅行社组织乘坐。张曙光表示，青、藏两省区与青藏铁路公司将共同打造青藏线顶级旅游品牌。欧美市场是青藏铁路开通后青藏线旅游的发展重点。》》
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受来自西西伯利亚的冷空气和蒙古高原东部的冷空气影响，预计未来两三天，西北地区东部的部分地区、华北、东北地区、黄淮东部、将有4－5级偏北风。具体预报如下：
12日08时到13日08时
新疆东北部的局部地区、甘肃西部和南部的部分地区等地有小到中雪或雨夹雪，山东半岛东部有小到中雪局部大雪天气；四川东部、重庆西部、贵州、云南东部的部分地区阴有小雨，其中贵州西北部、四川东南部山区等地的局部地区有冻雨；华北大部、东北地区有4－5级偏北风，黄淮东部、江淮东部以及江南东北部等地有4级左右偏北风；东部和南部海区有6－7级、间8级偏北大风。新疆东北部和西南部、华北中南部、华南、云南南部等地的气温将下降2－4℃。
13日08时到14日08时
甘肃中部的部分地区、山东半岛东部有小到中雪或雨夹雪；四川东部、重庆大部、贵州中西部等地阴有小雨，其中贵州西北部、四川东南部山区等地的局部地区有冻雨；华北中东部、东北地区有4－5级偏北风；东部和南部海区有6－7级、间8级偏北大风。新疆南部、青海、甘肃等地的气温将下降2－6℃。
14日08时到15日08时
四川东南部、重庆大部、贵州北部和西部、云南东北部等地阴有小雨。华北大部、东北地区有4－5级偏北风；黄淮东部、江淮东部、江南东部等地有4级左右偏北风；新疆南、西北地区东部的气温将略有下降；东部和南部海区仍有6－7级偏北风。黄淮、江淮、江南、华南、云贵高原、四川南部等地的部分地区的气温将下降2－5℃。》》
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水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗？其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。
实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分，通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。人吃了烂水果中的真菌毒素，可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等，严重的还会发生抽风、昏迷，危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌的毒素。吃入后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害外，还有较强的致癌作用。此外，水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐。
因此，为了健康，吃水果要选择表皮色泽光亮、肉质鲜嫩、有香味、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分；如霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，应果断弃之，以防后患。……》》
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吃饭时先吃蔬菜、食用时尽量不加佐料……这样吃绿色蔬菜，才会更有营养。尤其是不太爱吃水果的人更要注意这种进餐方法。
另外，绿色蔬菜的最佳吃法就是，在开水中快速烫一下，尽量不加佐料，力求清淡，这样才能品味自然味。
此外，能生吃的蔬菜尽量生吃。青菜未经加热烹饪，可使多种维生素不被破坏、丢失。比如：萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒、西芹等都可生食，既可尝到自然美味，维生素C也没被破坏，但生食蔬菜要注意卫生。
食用时需煮透的蔬菜一定要烧透，比如：扁豆、刀豆有一定的豆角毒素。如果不煮透，毒素没有破坏，食用易发生中毒事故。》》
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完美底妆
参加PARTY的数天前做保湿面膜，然后在上妆前再敷15分钟眼膜和面膜，上妆时会更得心应手，然后使用饰底液来修饰肤色。
撩人媚眼
眼影最好是带珠光或亮粉的。要增加双眼电波的功力，可在睫毛膏刚涂上之后，洒一些亮粉上去，双眼会有闪烁迷人的效果。
娇嫩性感双唇
带水晶成分的闪亮唇膏无疑是这个日子里的最佳选择，涂上之后，双唇将随着光线的变幻，折射出不同的诱人光泽，令人只欲一亲芳泽。
指尖魅惑 指尖魅惑 暗地妖娆的幽香……》》
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶 5、乌龙茶……》》
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近年发现，维生素A可能是引起骨质疏松的致病因素之一。
每天视黄醇摄入量超过1．5毫克的妇女，骨密度比每天摄入视黄醇低于0．5毫克的妇女低10％。随着视黄醇摄入量的增加，髋骨骨折危险性呈递增趋势，每日摄入视黄醇超过1．5毫克的妇女是每天摄入视黄醇低于0．5毫克的妇女的两倍。如果持续摄入高剂量的维生素A，骨量丢失加重骨脆性危险，最终导致骨折。此外，需要确定能够改变骨骼转化最低维生素A剂量。
贴心建议：当前老年人最高可耐受剂量或者年龄超过50岁的人，需要降低2800~3000微克／天的推荐量，食物和维生素补品中视黄醇总量不超过1500微克，以便更好地预防维生素A过多症，改善骨转化，促进骨形成。……》》
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进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖健身，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。
临床营养专家窦若兰说，寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如萝卜、莲子等。
冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
窦若兰说，冬天如能经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。
窦若兰指出，冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增加胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C食物的摄入量也有助于“抗寒”。山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。……》》
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高血压患者咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感者血压升高。糖尿病患者咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。癫痫患者咖啡会刺激脑动力中枢，有的成分还会使血管收缩，减少脑部血流量，对患者不利。失眠者长期饮咖啡会影响人体镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。
