编者按：
黄金周随着时间的推移已悄然而至，人们三五成群外出旅游，全家出门观光赏景已成为一种时尚。在这车如潮、人如流的节日里，仍潜伏着诸多不安全因素，酒后驾车、消费纠纷、身体健康等都会让您的出行受到困扰。为了您的出行安全，本版在此特别提醒广大消费者，出行莫忘安全。
药监卫生部门提醒 注意饮食安全预防食物中毒
自治区食品药品监督管理局和自治区卫生厅提醒居民，十一期间，无论出行还是留守在家，都要注意饮食安全，尤其是参加婚宴等集体活动。为此，要从食品采购、烹饪等各环节把好关。
采购时，尽可能到信誉度好的大型超市，选购新鲜、质量好的食品原料、半成品和成品。采购的食物数量足够即可，剩余的食品要按照说明要求存放，尽可能缩短存放周期。选购食品及加工食用前，最好进行看、闻、尝、触摸等必要的检查，发现有异味和感官异常者，一定不要食用。烹调食品一定要做到烧熟煮透，尤其是肉类、豆角、豆浆等容易发生食品安全的，剩余的熟肉制品等要在低温下保存，再次使用前要彻底加热。凉菜制作的原料要洗净，刀和案板要专用，用后要清洗干净。凉菜做好后要尽快食用，不要放置时间过长或隔夜食用。盛放生肉的容器和餐具未清洗之前不得盛装熟食。
另外，家庭自办婚宴要有与供应饭菜的品种、数量相适宜的加工场地，对餐具煮沸或蒸汽消毒，生、熟食品应严格分开，食品加工人员近两周内应无腹痛、腹泻、呕吐、发热等有碍食品卫生的疾病。
食用食品后，自我感觉身体不适或出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、口唇发麻、发热症状的，要立即到医院就诊治疗，同时向当地卫生监督部门报告，尽可能保留剩余食品及原料，以便调查可疑食品和有问题的环节。
在日常消费和采购食品的过程中，对于发现制售假冒伪劣食品的，要向卫生监督部门和有关部门投诉举报，以便及时进行查处。投诉举报电话：卫生厅：0951—5053104，自治区卫生监督所：0951—4080625，自治区食品药品监督管理局：96311。（焦小飞）
自驾车：旅途安全最重要
自驾旅游近年来成为时尚的旅行方式之一，但是旅途漫漫，自驾出行要注意那些事项呢？记者为此采访了有丰富自驾经验的“行者”们，希望能为您的出行提个醒。
一、必备物品。薄厚不同的各种衣服，尤其是保暖性能较好的外套；常备药品，如感冒药、止泻药；质量较好的箱包；车载充电器；车用灭火器；三角警示牌；拖车绳；千斤顶；备用胎；旅游交通图等，以防旅途中发生各种意外。
二、注意事项。1.路面经验较少的人不易跑长途，因为高速路平坦、路边的景色较为单调，开得久了人容易疲劳；2.最好两人换开，避免过度疲劳；3.不要赶路，因为自驾游的目的还是放松，应该给自己设定一个合适的目标，尽量放松；4.不要开夜车，防止危险发生；5.注意控制时间，要根据路况和自己的状态选择合适的速度，到达合适的目的地；6.如果去高危地带最好两辆车结伴同行，相互照应。
三、如何选择车型。一般来说，如果是短途旅行，行程在500公里以内，四五个小时就能到达的目的地，几乎所有的车型都适用，但悬挂要偏软；而长途旅行就可以选择不同款型的越野车，比如VOLVOX90、丰田陆地巡洋舰、北汽欧蓝德、北京现代的途胜、华泰特拉卡，一般韩系的车比较适合，配置相对较为丰富。
此外，在自驾出行前最好做一次常规的检查保养，如三滤、机油、制动系统的校调、轮胎的压强要适中，最好在250千帕。（闫晶）
出行勿忘常用药
当你兴高采烈地回归自然、欣赏秀丽风光时，银川市第一人民医院提醒出行的朋友,别忘了带上常用药预防形形色色的“病毒”。
银川市第一人民医院从医十多年的刘医师建议，出门旅游的朋友应带以下常用药：
1.呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况；
2.消化系统用药：黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适；
3.外用药：创可贴适用于小外伤伤口、紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡、红花油用于外伤或扭伤、氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾；
4.其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等、乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸，复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎；有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物如息喘灵、硝酸甘油等。
特别提醒您，注意所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。
出门游玩，遍尝当地美食绝对是一大乐事，不过病从口入，饮食卫生一定要注意。银川市卫生部门提示在外饮食应注意：食物要彻底煮熟再食用，在卫生条件较差的地区尽量不喝生水，在旅馆或酒店住宿，注意使用公用物品，以减低皮肤病的传染及细菌感染。同时还要重视蚊虫叮咬。（陈志强）
节日出行安全第一
距离十一黄金周还有5天，民航、铁路、公路提醒出行者，节日出行必须注意安全。
民航：一要注意免费行李的存放问题。目前，不同航空公司、不同航线对免费行李的要求也不一样，旅客在订购机票时，一定要看清楚关于免费行李的规定和注意事项。另外，民航对酒类实行限量携带，正常情况下，每人准许携带2公斤，其行李箱体积不得超过20×40×55cm。二要了解打折机票退票手续的办理。节日期间航空公司都将推出折扣机票，如果旅客临时决定取消原订航班，应尽快去原购票处办理退票。如果飞机发生故障、天气恶劣等造成航班取消，旅客应及时找有关部门办理退票手续。
铁路：通常情况下，火车票可以提前5天购买，打算在9月30日、10月1日出行的市民，今天去买火车票就可以了。如果临近十一，还没有买到车票但又要急于上车，可采取先上车后补票的方法加以补救，不过要多掏补票费。另外，要看清乘车时间。据了解，在十一期间，银川火车站将加开银川—西安、呼和浩特—银川的列车，有的发车时间在晚上，出行者一定要记清楚时间，提前到站。注意防盗。在车上，不论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉、看包，不然，犯罪分子会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。注意防寒。火车在深夜行驶时，注意关闭车窗，盖好被子，以免受风感冒。
公路：十一短距离出行的市民要注意啦！在乘汽车时一定要保管好自己的车票，这是客运部门保证旅客自身权利的唯一凭证。据银川北门汽车站介绍，从上个月开始，该站就在代售意外伤害险。乘客可自愿认购，金额为1元。汽车是发生事故较高的交通工具，乘客一定要遵守乘车秩序，尤其是带孩子的乘客不要让孩子的手等伸出窗外，以免发生意外。（田杨）
出游遇上烦心事请打投诉电话
十一长假即将来临，谁都希望过得快快乐乐。如果您在回家路上、旅游途中或是家里遇到不愉快的事情，请您怀揣宽容之心，心平气和沟通解决；如果实在无奈还是赶紧向有关部门投诉，以便及早妥善解决问题。
运管：
乘车时要索票，并记住车牌号码，一旦发生意外，尤其是较重大事件，一定要争取留下同车人的联系方式，一旦投诉，便于有关部门调查。运输车辆车门或车厢内一般都标有投诉电话。如果遇到车祸或纠纷，也可及时向公安部门求助。
物价：
假日难免消费，如果您在购物时，发现商家有价格欺诈、价格暴力、低价倾销等价格违法行为时，可以拨打12358价格举报电话进行投诉。
消协：12315
如果您在消费时，遇到质量、计量、安全、涉及人格尊严等问题，可拨打12315举报投诉电话，一般3至5个工作日可得到解决。
环保：12369
目前全区均开通12369环保举报投诉热线，可24小时为您服务。如果您在假日里，被居民楼下的餐饮业油烟、光污染等打扰，晚上10时以后施工所产生的建筑噪音折磨得难以入眠时，可立即拨打投诉电话。
旅游：
十一，如果您是跟团旅游，遇到景点随意减少、住宿以及饮食等标准与合同出现出入时，应及时与随团导游联系。也可以拨打当地旅游部门的投诉电话。自治区旅游局投诉电话：0951-6723298。(张静)新闻来源：新消息报 责任编辑：马江 田丽 实习生：马彦娜
