―――访中国工程院院士、北京协和医院内分泌科教授史轶繁
能增高的保健品我没见过
记者：孩子个矮，最上火的是家长，为了让孩子能够再拔高几厘米，家长们不惜试用各种方法。这时候，打着“增高”旗号的保健品最容易吸引他们的眼球。请问现在到底有没有吃了能长高的保健品？
史轶繁：能增高的保健品我还没见过。现在一些商家常宣传自己的产品含这素、那素，能促进身高。我是研究激素的，倒想请他们好好讲讲他们那些“素”的增高原理。其实，国家药监局只在1998年批准了生长激素用于“侏儒症”的治疗。至于保健品，它属于食品的范畴，只能起到促进身体健康的作用，想要用保健品替代药品起到治疗作用，是绝对不可能的。
至于某些加了性激素的非法产品，虽然短期内可以使身高有一定的增长，但是性激素会加速骨骺闭合，缩短长个时间，不利于最终身高的增加，这种“饮鸩止渴”的做法是绝不可取的。
遗传是个重要因素
记者：有一种情况似乎颠覆了遗传规律，那就是两个矮个儿父母却养出一个高个儿孩子。很多人认为这是营养的功效，于是想方设法给子女进补。这种认识正确吗？
史轶繁：不完全正确。营养对身高有影响，但遗传因素的重要性是不容忽视的。父母矮、孩子高，这种情况并非与遗传无关。如果追问这些矮个家长他们父母的身高情况，其中必有一人是高个。从遗传学角度讲，一个人的遗传基因中，父母基因各占一半，哪一半势力强，这个人便呈现哪方基因的特征，也即我们常说的“像父亲”或“像母亲”。在这些矮个儿家长身上，高个基因和矮个基因各占“半壁江山”，不过是矮个基因势头更强，成为“显性”基因。当他们的基因遗传给孩子时，情况又发生了变化，高个基因这回占据上风，由“隐性”转为“显性”，孩子的生长潜力增加了，个头就比父母高了。
营养过剩也会影响身高
记者：生活中，许多家长对孩子的身高，要么不停增加营养，要么放任自流，认为到了青春期自然会蹿上去。这些认识是否科学？
史轶繁：不科学。这是两种误区。人的身高受先天遗传和后天环境两方面因素影响，父母的身高在一定程度上已经决定了孩子大部分的生长潜力。但是，如果后天比较注意，营养、运动、睡眠等环境因素调理得好，遗传潜能就能得到充分发挥，孩子身高就能超过父母。
作为一个后天因素，“营养”的关键词是“均衡”。要保证孩子各种营养素的充分供应，注意饮食的合理搭配和多样化，但要避免营养过剩。营养过剩会促使孩子性早熟，性早熟的后果是主管长个的骨骺过早闭合，孩子过早停止长个，自然会影响身高。因此，加强营养要科学、适度。
把孩子“矮小”当成“晚长”，也是一个误区。人长高主要是长骨末端的软骨―――骨骺在不断生长：新的骨骺生出后，老的骨骺转化成骨头，如此周而复始。到了一定年龄，这种运动就停止了，骨骺关闭变成硬骨，个子就不再长了。门诊中，我们遇到不少这样的家长，他们总以为孩子发育前不必操心他的身高，只要发育时能“蹿”上去，就没问题的。等到孩子该“蹿”的时候却没有“蹿”时，他们才开始着急求医，这时由于孩子的骨骺已经闭合，治疗时机已经错过。
不可忽视睡眠因素
记者：那么，关注孩子身高，家长该做的是什么？
史轶繁：一项重要的工作是，监测孩子的生长情况，记录他们的生长轨迹。现在许多幼儿园、学校都会每年给孩子测量一次身高体重，有心的家长可以把这些资料绘制成生长曲线，这样，孩子以何种速度长个，就能心中有数。此外，自己也可以定期给孩子量身高。
2岁至青春期前的儿童，每年增长不到4厘米，青春发育期的孩子，每年增长少于5厘米，就要看医生了。
在影响身高各因素中，遗传因素我们无法控制，但后天因素可以把它发挥好。营养、运动、睡眠三大后天因素中，睡眠常常被人们所忽视。实际上，人在睡眠时生长激素分泌最多，是醒来时的3倍，所以，孩子一定要有充足的睡眠。
长个需要好心情
记者：国外有数据表明，对于普通儿童来说，心理因素至少可以影响其1至3厘米的身高。心理作用真的有这么大吗？
史轶繁：心理属于广义的环境因素，目前，它在孩子生长发育中的作用还未引起人们足够的关注。
人的生长发育是内分泌调节的结果。对儿童来说，乐观积极的良好心态能起到调节内分泌的作用，而长期心理压抑则会抑制正常发育。从这一点上讲，给孩子营造一个和睦、温暖的家庭环境是很重要的。需要提醒的是，个头偏矮的孩子更需摆正心态，放宽心胸，积极向上，身高才可能会有“进步”。对于这些矮小青少年，我们的社会应该给他们更多的关爱，使他们得到与同龄人一样的尊重与公平竞争的机会。
《人民日报》 (2005年09月22日 第十五版)
来源:
人民网 选稿:梁凯昌 作者:李晓宏
