大学生心理健康问题存在的诸多原因中，人际交往不和谐排在首位。部分大学生个性很强或是性格内向不合群，被其他同学排斥和冷落，久而久之，就会产生精神压力。有的学生为摆脱与人交往的尴尬，甚至把自己局限在虚幻的网络世界里，去实现现实不能够实现的幻想。
性与恋爱处理不当，造成的后果最为严重。很多大学生在与异性的接触过程中，不知道该接触到什么程度合适，一些学生难以把握自己，一旦出现问题就可能走向极端。
激烈的学习竞争和严峻的就业形势也给大学生带来压力。昔日的高材生走到一起，一些学生没有了以往的优势，但又不甘落伍，使得学习压力和心理压力增大。特别是在考试前，大部分同学会出现焦虑情绪，如调节不好，很容易产生心理问题；大学生原本对未来的事业起点抱着很高的期待，当现实与理想相差甚远时，就给他们的心理造成了沉重打击。
与此同时，大学生要注重培养健康的心理、健全的人格和成熟的心态。要自信，充分认识自己，愉悦地接纳自己；要有毅力，“任何成功都不是轻而易举得到的，咬牙挺住就是一切”；要豁达，有了宽容，就有了幸福；学会自我调节，在失意与困惑时，不过分压抑自己，懂得适当地宣泄自己的情绪。
