自由式摔跤手通常利用单腿和双腿摔倒对手，进行搏斗。而古典式的摔跤手严禁使用和攻击腿，只能使用他们的上身力量进行臂摔和举起身体。
一场摔跤比赛由两轮组成，每轮3分钟。摔跤选手在比赛中获“一品”就可自动结束比赛。摔跤手也可以以领先对手10点而获胜，或在比赛结束时获得更多的点而获胜。各种抱、抛和其他动作都可以赢得点。
得1点必须要摔倒对手，使对手双脚离地或把对手摔到毯子上并控制对手；得2点必须将对手背对毯子而且使对手的肩与毯子成小于90度角；在一个动作中使对手双脚离地并将使其进入危险位置可得3点；将对手抛在空中或其他类似的惊险动作可得5点。
《人民日报》 (2004年08月23日 第十一版)
