35℃:中暑预警线 专家教你如何防暑
海峡都市报
本报讯 到昨日下午5时,福建省急救中心没有接到严重中暑病号,但有关专家认为,35℃是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度,是高温和中暑的预警温度。
据专家介绍,人的体温通常维持在37℃左右,而皮肤在正常情况下为33℃。这4℃之差,使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送,然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。因此,环境温度要低于33℃,人体才会感到舒适。
如果气温超过33℃,人体便会产生炎热的感觉,这时人体的汗腺开始“启动”,通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35℃时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,血液循环也随之加速,导致皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时,心脏泵血量会增加50%至70%。
专家建议市民在盛夏期间,白天关好门窗,拉上窗帘,拒热浪于户外;晚上可开窗通风换气。干热天时,室内可常洒些清水。多喝些茶水和淡盐水。
在高温期间,劳动安排要尽量避开高温时段,特别是中午至下午3时。需要露天工作的“马路一族”尤其要注意戴遮阳帽或撑太阳伞,并自备一些清凉药品,如清凉油、仁丹、万金油等。一旦发现中暑,要立刻走入阴冷的地带,抹上清凉油、万金油之类。要是仍然感觉不妥,应迅速到附近医院投医。(陈洋根)