【#男子过量无氧运动诱发心脏骤停#，医生建议要了解自己的有氧运动心率靶点】前段时间，广州市民李先生在中大南校区运动锻炼时突发心脏骤停倒地，所幸校园门诊部医护使用AED将其救回。12月1日，李先生已顺利出院。他的心脏骤停原因也已查明：长期过量无氧运动导致他的心脏长期超负荷，处于无症状性心肌缺血状态，进而诱发心律失常和心室颤动，最后出现心脏骤停。 据了解，李先生有多年的高血压病史，但一直在吃药，血压控制得不错。热衷运动的他，平均每天跑步5-10公里。自我感觉身体状况还不错的他，运动时的最高心率，常常高达140甚至150。 医生解释，每个人体质不同，在运动时，心脏有氧和无氧的心率靶点也会不同。一旦超过靶点，就从有氧运动转变为无氧运动。长期过量无氧运动，会对心血管造成损害，甚至导致心肌缺血。尤其需要警惕的是，并非所有的心肌缺血都会出现胸闷、心痛等症状，所以很容易被忽视。而一旦出现症状，情况可能就已经很严重了。像李先生，经检测，有氧运动心率靶点仅为110，平时跑步心率高达140、150也没什么太大感觉，长时间高强度的无氧运动给他的心脏造成巨大的负担。 如何知道自己有氧运动心率靶点究竟是多少呢？医生表示，通过一次简单的心肺运动试验检查就可以准确检查出来。（广州日报·新花城记者：周洁莹 视频剪辑：吴子良）
【#男子过量无氧运动诱发心脏骤停#，跑步时心率常在140以上】
