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5个动作让腿型变直

人民日报

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【#5个动作让腿型变直#】膝过伸，又称“膝超伸”或“锁膝”，即人在行走或站立时，膝关节向后反弓，出现过度伸展（膝伸展角度＞5°）的情况。膝关节过伸的人，走路更累，小腿更易变粗，还容易出现膝关节疼痛或骨盆前倾等不良体态。#一套动作自测是否膝过伸#，如何纠正↓↓收藏学起来！（生命时报） ​

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