一起动起来：高效燃脂运动推荐

【一起动起来：高效燃脂运动推荐】一起运动健身吧！高强度间歇训练（HIIT）是一种经典、高效、省时间的减肥方法，通过高强度、短间歇的运动方式，将多种徒手训练组合，达到全身燃脂的效果。 #男生把140斤室友当杠铃锻炼# ​

世界公认最快的减肥运动就是HIIT，每天只需5分钟，就能让你暴瘦全