【#健美教练高蛋白饮食患尿毒症# #看小便读懂肾脏呼救信号#】#肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤#在网络上引发了热议记者了解到，因为健身采用高蛋白饮食引发肾脏问题并不是孤例，南京医生就遇到过健身教练吃蛋白粉吃出肾衰的例子。 东南大学医学院院长、江苏省肾脏病临床研究中心主任、东南大学肾脏病研究所所长刘必成教授告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，他接诊过一位30多岁的年轻健美教练，外表看起来是“肌肉猛男”，一查肌酐已经1000多，很快就进入了尿毒症的阶段。分析患病原因，与常年练肌肉加餐蛋白粉，大大超过了肾脏负荷有关。“普通人一天所需的蛋白质也就是1g/kg，日常一两肉类大约含10g蛋白，一个鸡蛋在7g左右，100毫升牛奶蛋白质在7-8g，一袋100g的鸡胸肉，蛋白质含量通常在28-30g。我们的主食中也会含有不少蛋白，大家可以自己做一下换算，不要让高蛋白饮食伤了肾。”（扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦）
