#20岁女孩打太极拳一个侧滑步左腿骨折#【因发力不当 #20岁女孩打太极拳骨折# 运动锻炼应避开三个误区】张晴是一名大连女孩，今年20岁，在国内某高校就读。日前，张晴打太极拳锻炼身体时，未料一个侧滑步后，左腿突然不能动了！到医院一查，才发现左髌骨已经撕脱性骨折。原来，女孩的髌骨先天缺如，因发力不当导致受伤。对此，专业人士提醒，市民运动健身要选择科学的方式，应避开三个误区。 首先是过度运动。过度运动会对人体造成巨大的负担，一定要根据自身情况量力而行。其次是突然大量运动。对于上班族而言，平时忙于工作，把锻炼身体的任务集中在了周末。运动量骤然增加，有损伤身体的风险。最后是不要带病运动。人体生病时，免疫力和抵抗力都会下降，此时应暂停运动，以免加重病情。对于患有慢性疾病的人士，如糖尿病、心脑血管疾病、关节炎症的市民，最好能听从医生的建议科学锻炼，以免发生意外。#中国武术在非洲到底有多火#
