夜猫族注意了！睡眠不足6小时危害如酗酒

【夜猫族注意了！睡眠不足6小时危害如酗酒】医学证明，熬夜可能诱发心血管病、提高患癌风险、引发失眠抑郁…你还敢熬夜吗？如何改善睡眠？最佳的睡眠时长是多少？转存！你昨晚睡了几小时？ ​#睡觉半睁眼是怎么回事# ​