全红婵揭秘水花消失术 ：倒立是基本功 环球时报 环球时报官方账号 2021.08.1519:50 关注 【#全红婵揭秘水花消失术# ：倒立是基本功】隔离期间，全红婵坚持训练：蹲腿，一组12个，4组；倒立，一组1分钟，3组；快速腰腹，一组20个，3组。
