原标题：雨雪？阳光？虎年开工第一周的天气是……
来源:云南发布
今日开工啦！
刚刚结束的这个春节
各位小伙伴
是不是在雨雪中度过的？
云南省气象台预计
开工第一周
云南省无大范围降温降雨天气
受冷空气和南支波动影响
2月7日-9日
滇东北、滇东、滇西北西部
会有小雨出现
迪庆、昭通高海拔地区有小雪
2月10-13日
滇西北、滇西、滇东北、滇东
有小雨
迪庆和昭通东部高海拔地区有小到中雪
其他地区以晴到多云为主
本周具体天气情况如何？
一起来看
主播说天气
2月7日
昭通北部阴有小雨，曲靖、文山、红河南部、西双版纳、怒江北部阵雨转多云，其他地区多云间晴。
2月8日
迪庆、昭通东部和北部高海拔地区阴天间多云有小雪，昭通南部、曲靖、文山、红河南部、怒江北部多云间阴有小雨，其他地区多云间晴。
2月9日
怒江北部、昭通东部、曲靖东部、文山阴天间多云有小雨，其他地区多云间晴。
2月10日
迪庆多云间阴有小雪，怒江北部、昭通北部、文山东部阴有小雨，其他地区晴间多云。
2月11日
迪庆、昭通东部阴有小到中雪，怒江阴有小到中雨，丽江、大理、保山、德宏多云间阴有阵雨，昭通北部、曲靖东部、文山东部阴有小雨，其他地区多云。
2月12日
昭通北部、曲靖、文山阴有小雨局部中雨，保山、德宏、临沧、大理南部、楚雄南部、普洱北部、玉溪、昆明南部、红河北部多云有阵雨，其他地区多云。
2月13日
昭通北部、曲靖东部、文山阴天间多云有小雨，其他地区晴间多云。
温馨提示
1、本周滇西北、滇东北高海拔山区仍有降雪天气，需注意防范雨雪天气、道路结冰对出行的影响。
2、滇西、滇南、滇中清晨局地有大雾，滇西北、滇中午后局地有大风，需防范低能见度天气和瞬时大风的影响。
2月4日
我们已经进入立春
“春”意味着万物生长
一年四季由此开始
这个季节我们该如何养“生”呢？
早睡早起以养肝
春对应五行中的木，而肝属木，因而春气通肝，立春正是肝旺之时，早睡早起以养生。《黄帝内经》中提到“春三月，夜卧早起，逆之则伤肝”。夜晚最好在22点前上床准备睡眠，23点子午时左右熟睡，以养护肝气。
情志调理要舒畅
肝属木，木曰曲直，喜条达舒畅。“曲直”是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、生发、条达舒畅等作用的事物，如春归属于木。
立春阳气上升，万物生长之际，要舒畅情志，宣达阳气。所谓怒则伤肝，要放平心态，保持心境恬淡平和，提醒自己不要急躁易怒。调理方法可以适当听些舒缓的音乐，勤于户外晒晒太阳，有助于情志舒畅。
饮食适当吃点“甘”
《黄帝内经》提到：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之。”明代著名医学家张景岳说：“肝为将军之官，其志怒，其气急，急则自伤，反为所苦，故宜食甘以缓之”。可以看出甘温的食物可以适当缓解坏情绪，当然不建议大家多食用，再好吃的食品也要适量。
甘温性的食物有山药、韭菜、菠菜、春笋、豆芽等，比如山药味甘、性平，不燥不腻。做法有木耳炒山药、果酱山药泥、山药小米粥、山药排骨汤等。
膝盖足部要保暖
肝属木，木曰曲直，喜条达舒畅。“曲直”是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、生发、条达舒畅等作用的事物，如春归属于木。
立春阳气上升，万物生长之际，要舒畅情志，宣达阳气。所谓怒则伤肝，要放平心态，保持心境恬淡平和，提醒自己不要急躁易怒。调理方法可以适当听些舒缓的音乐，勤于户外晒晒太阳，有助于情志舒畅。
饮食适当吃点“甘”
《黄帝内经》提到：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之。”明代著名医学家张景岳说：“肝为将军之官，其志怒，其气急，急则自伤，反为所苦，故宜食甘以缓之”。可以看出甘温的食物可以适当缓解坏情绪，当然不建议大家多食用，再好吃的食品也要适量。
甘温性的食物有山药、韭菜、菠菜、春笋、豆芽等，比如山药味甘、性平，不燥不腻。做法有木耳炒山药、果酱山药泥、山药小米粥、山药排骨汤等。
膝盖足部要保暖
春天阳气升发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱。立春后，虽然气温开始上升，但“倒春寒”经常来袭，所以不要过早减掉冬衣，仍要注重保暖把阳气固护住，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。中医古籍中主张春时穿衣宜“下厚上薄”，意思就是要注意对膝、小腿、足等部位的保暖。
资料：云南省气象局
部分内容综合自“云南气象”微信公众号、半月谈
气象服务首席：郭荣芬
编导：江慧敏
主持人：江慧敏
制作：罗颖 陈钰
信息员：李雷
编辑：马正麟
