原标题：冻哭了！河北最低气温-12℃！大风8级+断崖式降温12℃！石家庄最低气温将接近冰点
来源：河北青年报
今年秋天是一个没有“排面”的秋天，
仿佛刚过完夏天冷空气就凶猛袭来。
让很多小伙伴
极速冷冻，连跳带蹦。
那些曾跟小编信誓旦旦，
表示打死都不穿秋裤的
小伙伴们也都穿上了秋裤
（还是最厚的）。
可任凭你如何翻箱倒柜，
武装到头顶，
无奈出门一站，
依旧全身冰凉，
站在寒风中瑟瑟发抖。
今天，今年下半年以来
最强冷空气已经启程，
未来四天
将横扫我国中东部大部地区，
给多地带来“断崖式降温”，
局地降温幅度超12℃。
最新全国“冰冻线进程图”显示，
此轮冷空气将导致0℃冰冻线
南压至北京北部、河北北部、
山西中南部、陕西北部一带。
届时，22个省会级城市气温
或创下半年来的新低。
其中，太原、呼和浩特、长春
等城市最低气温将在冰点以下，
直接跳进“冰窟窿”；
北京、石家庄最低气温接近冰点。
河北省发布寒潮蓝色预警
河北省气象台10月14日17时继续发布寒潮蓝色预警信号：
受冷空气影响，明天早晨到17日，全省大部分地区最低气温先后下降8~10℃，部分地区降幅可达10~12℃。张家口、承德最低气温降至-8~-4℃，其中坝上地区最低气温降至-12~-8℃，唐山、秦皇岛、廊坊北部、保定西北部降至-2~0℃，其他地区降至1~3℃。请防范！
河北省气象灾害防御中心2021年10月14日11时发布设施农业大风灾害风险等级预报
受大风天气影响，明天白天，我省除石家庄、保定、邢台西部、邯郸西部以外的大部分地区设施农业大风灾害风险等级在Ⅳ级及以上，大风可能造成小棚棚膜破裂，其中，张家口中东部、承德西部等地区设施农业大风灾害风险等级为Ⅲ级，大风可能造成小棚棚膜破裂、棚架折断，中棚棚膜破裂，请注意防范。
明天到16日北风强劲
明天白天，除保定、石家庄以外的其他地区有偏北风4到5级，阵风6到7级。明天夜间到16日，除保定、石家庄、邢台西部以外的其他地区有偏北风4到5级，阵风6到8级；沿岸海域和沿海地区有北到东北风6到7级，阵风8级。
5分钟内
能让你换20种发型的大风
又要再度登场
有这样的
这样的……
北风呼啸
气温也将出现大幅下跌
今年入秋以来新低的那种。。。。。。。。
“冻人式”降温走势！
最冻人代表
张家口
最高气温：12℃（15日）
7℃（16日）
10℃（17日）
最低气温：5℃（15日）
-2℃（16日）
-5℃（17日）
这样的温度
酸爽简直妙不可言！
（河北省气象信息中心）
具体预报
今天夜间，张家口、承德多云，其他地区阴。
明天白天，石家庄、沧州及以北地区多云转晴，其他地区多云。除保定、石家庄以外的其他地区有偏北风4到5级，阵风6到7级。
明天夜间到16日，全省晴间多云。除保定、石家庄、邢台西部以外的其他地区有偏北风4到5级，阵风6到8级；沿岸海域和沿海地区有北到东北风6到7级，阵风8级。
16日夜间到17日，全省晴间多云。
（河北省气象台2021年10月14日17时发布）
河北主要城市预报
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天白天
顺便提醒
10月15日起白洋淀景区冬季闭园白洋淀景区发布冬季闭园公告：受季节影响，白洋淀景区将于2021年10月15日起进入冬季闭园期，停止对外接待游客。
待到来年春暖花开时，诚邀共赏荷塘苇海、淀泊风光。
秋季早晚温差大，
在日常生活中，
我们该如何增强抵抗力，
防患于未然，预防感冒呢？
下面，就一起来看看吧。
中医教几招居家防感冒
日常小“妙招”
首先是日常起居，任何季节出现天气反复都要注意加衣保暖。人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。
其次，女孩子不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，一定要注意腿部、脚踝的保暖。
再次，是注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
中医还有几招保健预防，在家就可以做：
按摩迎香穴：首先将双手手掌对搓，搓热之后按压迎香穴（鼻翼两侧），直到穴位出现疼痛、酸胀的感觉。按摩迎香穴可以预防感冒，若是已经患病，也可缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
坚持泡脚：晚上睡觉之前用热水加一点醋来泡脚可以帮你驱走体内的寒气，预防感冒。醋还能帮助人们杀菌，抑制病毒生长。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除寒气，同时配合按摩足底涌泉穴（足底前部凹陷处），可消除疲劳，增强免疫能力。需要注意的是，糖尿病人切忌泡脚水温过热。
刮痧后背：以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，从脊柱两旁开始从上向下刮，手法可轻一点，多刮几次，直到皮肤出现紫色斑块为止。
适当食用葱姜：阳虚畏寒的人可以通过吃大葱、生姜等食物来增强抗寒能力，提高身体的免疫力，大蒜还同样有杀菌功效，也是防病的好帮手。
明天出门上班记得多穿点
好在快休息了
大家再坚持一下！
来源：河北省气象局网站、河北天气、中国天气网、人民健康网、河北日报
