原标题：【节气】今日大暑 | 长夏终有时，惟盼岁月安
来源:云南发布
大暑三伏天。
适志宏 摄
当映日的荷花正在盛放
当夜晚的知了还在高唱
我们迎来了
一年里最热的时节
今天（7月22日）
属于夏季的最后一个节气
大暑
正式登场
大暑三候
一候腐草为萤
萤火虫孵化而出
夏夜晚风中
寻觅草丛星光
二候土润溽暑
土地湿润
空气湿热
田里的作物蓬勃生长
三候大雨时行
这一时期常有雷雨降临
酣畅淋漓的大雨落下时
也带来一份清凉
大暑养生
大暑养生，重在养心
这个时节高温酷热 、易动肝火
常常会觉得心烦意乱、食欲不振
可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物
多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶
清心降火，养心安神
夏令气候炎热
易伤津耗气
可选用药粥滋补身体
持续高温天气
不仅带来身体上的不适
还可能出现“情绪中暑”
应戒躁戒怒、遇事学会冷静处理
“大暑”节气正值“三伏”
是一年中日照最多
气温最高的时期
高温“烤验”一触即发
此外
“大暑”节气的到来还意味着
极端天气有可能经常出现
今年也不例外
全国多地迎来明显降水
华北黄淮地区更是迎来强降雨天气
抗旱防洪需时刻警惕
恶劣天气下
一个个拼命“战斗”的身影
让人难以忘记
他，坚守瑞丽抗疫一线
在32℃高温天气下连续工作
脱下防护服汗水淌一地
却说“不辛苦”
她，积极配合防疫工作
不给大家添麻烦
前面双手抱孩子
后面背上百岁婆婆去做核酸检测
在人员排查、卡点执勤
秩序维护等岗位上奉献着光与热
为早日战胜疫情贡献出自己的一份力量
此时此刻
正在河南抢险救灾的他们
一方有难，八方支援
危难关头，他们奔赴救援一线
勇挑生命的重担
风“豫”同“州”，守望相助
风雨面前，他们齐心协力
平凡的普通人成了伟大的英雄
正是因为有了千千万万个他们
才守护了我们
虽会经历一番苦热
但我们仍会澄澈地憧憬远方
续写着奋斗的答卷
部分内容综合自新华网、“人民日报”微信公众号、“央视新闻”微信公众号、“中国文明网”微信公众号
设计：鲍子仟
编辑：普娅鑫
