体测来了，快跑！

北京交通大学

2020.11.1114:40

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原标题：体测来了，快跑！

来源：北京交通大学

近期
一项神秘的活动使操场逐渐热闹起来在一片惊叹万众期待中体测闪亮登场督促着同学们开始认真锻炼

我们先来做一个小测试~

题目：事前信心满满选项：A.数学考试

过程长路漫漫 B.八百米跑

事后步步艰难 C.吃自助餐

01体测来啦八百米仰卧起坐引体向上肺活量50米跑体重身高一千米跑

(双击暂停)

大学生体测，是通过体质测定

来评价学生体质状况和体育锻炼效果

督促大家参加体育锻炼的有效机制

体测项目包括：体重指数（BMI）肺活量坐位体前屈立定跳远50米跑女生：1分钟仰卧起坐、800米跑男生：引体向上、1000米跑

分数先放在一旁

今年的小红果们

有没有为了体测健康而锻炼呢？

速度——50米

要开始了当然是往前冲！记得做拉伸呀呀两脚用力蹬预备！跑！不就是50米吗预备备～快不快不重要，姿势要到位一定要集中注意力6666666眼睛一睁一闭你的50米就完成了身体一起一伏你的50米就vans了这是对速度的考验更是对反应能力的考验
02

力量——引体向上

引体了，身体不向上啊看我的围观最快乐不难不难不难是时候展现真正的力量了默默摸了摸自己的小胳膊我能做10个！难以承受的生命重量哈哈哈幸亏女生没有6666666向上向上再向上这个被男同学们称为“梦魇”的动作谈之即色变
胳膊表示：我承受了不该承受的重量03
耐力——八百/一千米最！后！一！圈！默默放下了手中奶茶那天风特大，别问我怎么知道的把公屏打在加油上看了=跑了脚步沉重一千米真的太难了第一个好像我同学6666666这是一项闻者伤心，听者流泪让同学们又爱又恨的神奇项目——800m/1000m

顶着大风，迎着尘土脚步沉重，呼吸急促仿佛不是我跑不动而是终点自己在跑着离我而去……04
柔韧性——坐位体前屈

我能推到底！排排坐等待他坐的好乖一下推到底有啥诀窍吗这个我好像在旁边手想前推，腿不太想开始了开始了（不要剪指甲）排排坐，排排测他坐的好乖啊6666666危！太好看了吧！

腿在颤抖，手在用力

腿和手的博弈

就此展开……

05
重复——仰卧起坐云端看～看，好像我仰卧可以，起坐难冲呀我可以的再来一个小肚隐隐作痛求计时员放2s水6666666收腹呼气起身仰卧吸气复位横批：再来一次05
可控因素——体重指数

脱掉外套~记得穿增高鞋默默放下奶茶谢谢，已经在恐惧了身体质量指数：体重（kg）/身高(㎡)身高短时间不太会有变化那么可以从均衡饮食+规律锻炼来控制体重哦~02大家与体测的那些爱恨情仇

1.“世界上最远的距离，是我和800米终点的距离。”

2.“作为一枚小仙女，'不要走可以吗？'这句话，这辈子只有我的体育老师在考800米的时候对我说过。”

3.“体测挺好的，半个小时之前我双腿还健在的时候，也是这么说的。”

校体育部和各学院为“体测”保驾护航

受疫情影响，上学期的学生体质健康测试工作未能正常开展，两学期的测试工作集中进行，时间紧、任务重，北京交通大学体育部教职工勇于担当，全员顶上，悉心指导，辛苦付出，体测中心的学生不辞劳苦。各学院的领导和辅导员给予了大力支持，使体测工作得以顺利进行。参加测试的同学们通过努力、坚持、互相鼓励，认真完成体测项目。

同时，本次体测还初次采用更为便捷的手持机进行测试和录入哦,同学们可以通过手机终端及时查询成绩~体育部在短时间内完成调试和培训工作，以保障体测工作顺利进行！

04如何被体测“偏爱”
体育世界丰富多彩
各个项目都有各自的魅力
重视大学生体质健康是体测的根本目的认真跑步，规律锻炼希望大家在体测时保持一个好的身体状态能在及格的基础上冲向体测满分！