原标题：文明其精神，野蛮其体魄！一年一度的体测来了~
秋天来了
大学生体质健康测试又要开始啦！
面对体测，你准备好了吗？
知己知彼，方能百“测”不殆
快来和工小V一起燃烧卡路里
迎接2020年学生体质健康标准测试吧~
关于体测
体质测试是大学生的必考项目，旨在帮助大学生意识到健康的重要性，促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，养成坚持锻炼身体的良好习惯。体测成绩的合格与否决定着同学们能否顺利毕业。
注意啦！注意啦！注意啦！体测成绩低于70分的同学将不能参加部分奖学金评选！！！
No.1
体测时间
1.大一、大二学生测试时间：随体育课堂时间测试（10月12日至11月27日）
2.大三、大四学生预约时间：2020年10月12日至11月1日
3.大三、大四学生测试时间：11月2日至11月13日（每周二、三、五）上午9:00- 11:30、下午13:30-16:00
4.补测时间：11月23日至11月27日
（预约测试，预约时间另行通知）
北工大体测易平台
成绩查询、预约测试
（仅在校园网络环境下运行）
No.2
参加人员
全校所有本科生
No.3
体测地点
校本部：北京工业大学学生体质健康检测与监测中心（游泳馆西侧，室内项目），南田径场（室外项目）
通州校区：通州校区体育馆（室内项目），田径场（室外项目）
No.4
测试项目
室内项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、视力
室外项目：50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）
注：测试期间请合理安排测试项目，耐力项目尽量放在最后测试。
注意
参加体质测试
一定要带学生卡！！！
一定要带学生卡！！！
一定要带学生卡！！！
注意事项
1.大一、大二学生随堂测试，大三、大四必须进行网上预约，根据预约号及预约时间段前来测试，未预约不能测试，预约成功不来参加测试的学生，视为自动放弃测试。
2.学生需要携带校园一卡通刷卡进行测试，如一卡通照片不清晰，请同时携带学生证以便于身份审核。
3.学生必须穿着运动服、运动鞋，在测试前做好相应准备活动才能进行测试，禁止在空腹、饭后半小时内进行测试。
4.学生测试室内项目时，须佩戴口罩；测试肺活量时，吹气前摘下口罩，该项测试结束后迅速戴好口罩。测试室外项目，排队等候时需佩戴口罩，测试时需摘下口罩。
5.因天气和疫情等不可抗拒原因造成无法正常体测时，测试时间将另行安排，请关注体测中心公众号获取最新体测信息。
6.对于替考等作弊情况，一经发现将给与相应的处分；处分文件将计入学生档案，且不能移出。
7.请各学部、院、所组织好学生，由专人负责，按时间要求进行测试。
免测(缓测)申请要求
《国家学生体质健康标准》说明：学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
请同学们对照文件要求提交免于执行体质健康测试或者暂缓执行体质健康测试申请，附二级以上医院诊断证明，每周三下午13:30-16:30报送至游泳馆二层207办公室。通州校区学生报送至体育课任课老师。
体测评分标准
大学组女生单项评分表
大学组男生单项评分表
体重指数BMI单项评分表
单项加分评分表
阅读过评分细则和注意事项后
快和工小V一起全面了解各个项目吧
为了能让同学们在测试中
跑得更快，跳得更远
贴心的体育教学部教师们
还为同学们准备了健身小贴士
从训练到测试全程助你轻松过关
扭扭腰，动动腿快来一起运动吧～
体测项目
50米跑
起跑
提踵小步跑
扶墙高抬腿
俯卧高抬腿跑
立定跳远
800米和1000米跑
800米和1000米跑训练
仰卧起坐
仰卧起坐
俄罗斯转体
卷腹
收腹举腿
仰卧剪腿
坐位体前屈
引体向上
引体向上
侧平举
双臂弯举
俯卧划船
俯立划船
单臂弯举
单臂划船
棒棒的身体是一切美好的基础
更是战胜疫情最好的武器
小伙伴们快快锻炼起来
不光取得一个好的体测成绩
更要为美好的明天积蓄力量
学习好 身体棒
才是最赞的Bjuter！
来源：体育教学部
文字：杨梦馨
封面：浦秋然
排版：杨梦馨、尹龙奥
审核：王文杰（学生记者）
