原标题：早生活丨水果越甜糖分越高？
来源:重庆发布
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天气
据@重庆天气，今日上班天气（7:00—9:00），晴间多云，30℃左右。
今日夜间到明日白天，东部部分地区阵雨，其余地区多云有分散阵雨。大部分地区气温24～39℃，城口及东南部23～35℃；中心城区：多云，气温29～37℃。
资讯
水果中的糖主要有三大类：葡萄糖、果糖、蔗糖，在含糖量相同的情况下，若是含有的果糖多，吃起来相对会更甜。
100克果糖的热量约为400大卡，100克蔗糖的热量约为389大卡，100克葡萄糖的热量约为409大卡。对比一下，100克鸡肉的热量为134大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克牛肉的热量约288大卡。
由此可见，水果要是吃不对，可能比吃肉更易长胖。有些水果，虽然吃起来不甜，甚至酸酸的，也可能含有很高的糖分，比如：
①火龙果，可能只有中间的果肉才微甜，但每百克糖分在14%左右。
②人参果，没什么味道，糖分高达18%。
③百香果，吃起来酸酸甜甜的，糖分达到了13%左右。
④山楂很酸，助消化，但是其糖分高达22%。
有些水果吃起来甜，但含糖量未必高，比如：
①草莓，低糖水果的典型代表，每100g的含糖量在6%左右。
②哈密瓜，每百克糖分在7.7%左右。
③芒果，虽然是热带水果，含糖量并不是很高，每百克约7%左右。
重庆市2020年全国普通高校招生普通文理类本科提前批院校投档工作已开始。征集志愿填报网址为重庆市教育考试院门户网（www.cqksy.cn）或重庆招考信息网（www.cqzk.com.cn）。填报时间为8月12日（20:00）—8月13日（10:00）。如有变动，以志愿填报入口公布的时间为准，请考生及时关注。
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水中拔河，难度不小 杨孝勇 摄
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防控小贴士
接触传播是新冠病毒传播的重要的方式之一。手触摸被病毒污染的物品后，被病毒沾染，再接触口、眼、鼻粘膜，可以引起感染。所以，手部卫生对新冠病毒防控非常重要。
